Affengeist trifft Weihnachtsbaum - gelassen durch den Advent mit Meditation

Vollstress im Advent? Muss nicht sein. Lerne, wie du deinen Affengeist mit Hilfe von Meditation zur Ruhe bringen und mehr Gelassenheit in deinem Alltag erfahren kannst.

Anhand von Impulsen des tibetisch-buddhistischen Meditationsmeisters Yongey Mingyur Rinpoche erkunden wir an diesem Abend gemeinsam, was Meditation ausmacht und klären Missverständnisse auf. Wir üben gemeinsam, damit du erlebst, wie sich Meditation anfühlt.

Alle sind herzlich willkommen, ganz gleich, ob komplett neu beim Meditieren oder alter Hase.

Wenn du dabei bist, kannst du:

• einen (ersten) Einblick gewinnen, wie sich Meditation anfühlt
• wissenschaftliche Belege für die Wirkung von Meditation kennenlernen
• gängige Missverständnisse über Meditation klären
• eine kurze Meditationsübung für den Alltag mitnehmen und so hoffentlich entspannter durch die schönste Zeit des Jahres kommen