Workshop: Stressabbau durch Tanz und Achtsamkeit

✨ Dance like Nobody's Stressing ✨

Das Jahr endet, und die To-do-Liste wächst… Zeit für eine Pause?

Am 30.11. laden wir dich herzlich zu dem Workshop „Stressabbau durch Tanz und Achtsamkeit“ ein.

📅 Wann: 30.11., 14:00-16:30
📍 Wo: Berlin, 12045 (Details zum Ort nach der Buchung)
🪙 Preis: 25 €
✉ Anmeldung via Email: [hello@periodly.me](mailto:hello@periodly.me)
🇩🇪 Sprache: Deutsch

Nimm dir eine Auszeit für dich und lass dich durch Tanzmethoden führen, um durch Bewegung und Achtsamkeit neue Energie zu schöpfen.

Lass den Alltag hinter dir und erlebe, wie viel Freude es macht, frei zu tanzen und im Hier und Jetzt zu sein!

👯‍♀ Mylina (M.Sc. in HEP, Dipl. in Tanz- und Bewegungspädagogik, CEO & Gründerin von Bina for Health) führt dich durch Tanzmethoden und vermittelt theoretisches Wissen zur Emotionsregulation (IG @bina4health)

💫 Daria (M.A. in Soziologie, CEO & Gründerin von Periodly) teilt spannende Insights zu Zyklus, Stress und Bewegung (IG @periodly.me)

Für alle geeignet. Keine Tanzerfahrung erforderlich!

Ablauf
Willkommen und Einführung
Dehnen und Warm-up
Hauptteil: Techniken des Freien Tanzes in Verbindung mit Stressabbau (und Emotionsregulation)
Reflektionsrunde
QnA

Wir freuen uns auf dich!