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## Was ist eigentlich das Gegenteil von Stress & was passiert, wenn wir nicht mehr gestresst sind?

## Ein Workshop für alle, die einen wirksamen Weg suchen, in einer schneller werdenden Welt, innere Ruhe & Entspannung zu finden & vielleicht auch das, was für mich das Gegenteil von Stress ist. Bereit es herauszufinden?

Wenn Mind-Set Arbeit nicht reicht

„Du musst nur dein Mind-Set ändern.“ - Wie oft habe ich selbst diesen Satz gehört und mich ziemlich schnell in der gleichen Schleife von Stress, keine Zeit und alles auf einmal jonglieren wiedergefunden- trotz der positiven Glaubenssätze & Affirmationen.

Entspannung beginnt nicht im Kopf, sondern im Körper
Jahre später weiß ich wieso: Stress ist kein Gedanke und Entspannung wartet nicht am Ende der To-Do Liste.
Stress sind Muster, welche im Körper und Nervensystem abgespeichert sind. Es ist der Stress, der uns im Nacken sitzt, die Nerven, die blank liegen und die dünne Haut, die uns immer wieder an unsere Grenzen bringt.
Heute reicht eine körperliche Bewegung für mich, um von „Oh mein Gott, die Zeit rennt.“ In ein Gefühl von „Ich habe alle Zeit der Welt zu finden.“ In dieser inneren Ruhe gehen mir die Dinge dann auch viel leichter von der Hand. Wieso? Genau diese Antwort möchte ich dir in diesem Workshop an die Hand geben.

Mich fasziniert und bereichert die Weisheit unseres Körpers jeden Tag und ich möchte Menschen die Möglichkeit geben, genau diese Magie zu erfahren.
In diesem Workshop mache ich erlebbar, wie du deinen Körper abholst und durch Körperarbeit Gedanken, Gefühle und Zustände veränderst, ohne noch mehr Gehirnzellen dafür aufzubrauchen. (Die brauchst du ja schon für all die anderen Sachen. 😉)

Wie wir den Workshop gestalten?
Erlebbar. Spürbar. Gemeinsam.

🧠 Begreifen erschafft Sicherheit: Nach einem Ankommen und Kennenlernen, hole ich deinen Kopf ab und ich nehme dich mit in die Welt der Körperarbeit. Hier erfährst du, was Körperarbeit ist und wie du sie nutzen kannst, um nachhaltige Entspannung und Veränderung zu bewirken.

💃 Da Veränderung nicht im Kopf passiert, sondern im Körper, gehen wir danach ins Erleben und Bewegen. Mit der einzigartigen Methode "Fluentbody" erforschen wir die Stressmuster in deinem Körper und schauen, wie sich Muster der Entspannung in deinem Körper zeigen wollen.

🗨 Zuletzt gibt es noch einen offenen Austausch und Zeit für deine Fragen.

Dieser Workshop ist für alle, die...
🍃...sich selbst begegnen wollen und ihren Stress als Einladung sehen, in sich zu horchen
🙌...nachhaltige Lösungen suchen und ​genug haben von ​"Dieser eine Tipp wird dein Leben verändern"
🕊...einen unterstützenden Raum suchen, in ​welchem sie ihren menschlichen Herausforderungen sicher begegnen können.

Details:
Samstag 14. Juni von 11:15Uhr - 13:45Uhr
blond space - Rüttenscheider Straße 119
Eingang über Dorotheenstraße 4