Frauen-Tages-Retreat

### Tages-Retreat für Frauen – Auftanken & Ankommen

Your soul is calling!

Samstag, 15. November | Essen-Werden
Ein Tag, um den Trubel hinter dir zu lassen und in der Langsamkeit wieder bei dir selbst anzukommen.
Schenke dir Zeit zum Durchatmen, zum Loslassen und zum Auftanken!

Hier anmelden --> 3 Frauenworkshops komplett am 15.11.2025

Zwischen Terminen, Verpflichtungen und Gedankenfluten bleibt oft wenig Raum für dich selbst.
An diesem Tag darfst du dir genau diesen Raum nehmen. Drei erfahrene Therapeutinnen und Coaches begleiten dich mit Workshops, die Körper, Geist und Seele berühren und dir praktische Tools an die Hand geben.

Die Workshops:
10:00 Uhr – Wenn keine Zeit für Ruhe bleibt, ist es Zeit in den Körper zu tauchen.
mit Judith Hopf, Ergotherapeutin & Somatic Coach
In diesem Workshop kehrst du mit somatischer Arbeit und Fluentbody zurück in deinen Körper. Du erlebst, wie du ohne Extra-Zeitaufwand auftankst, Spannungen wandelst und dir neue Leichtigkeit eröffnest.

12:00 Uhr – Wenn du weißt, wie du dich stresst, kannst du auch wissen, wie du dich entspannst.
mit Anja Berresheim, Ergotherapeutin & Stresscoach
Stresssymptome waren einmal überlebensnotwendig. Ohne sie hätte die Flucht vor dem Säbelzahntiger nicht funktioniert. Den Tiger gibt es heute nicht mehr, dafür aber viele andere Stressoren, die uns täglich herausfordern. Lerne durch die Methode des Focusing die Spannung aus dem Körper zu entlassen.

14:00 Uhr – Was nährt dich? Ressourcen entdecken, die dich tragen.
mit Lisa Fox, Traumatherapeutin & Resilienztrainerin
Wenn deine inneren Akkus leer sind und die Tage voll, fällt es oft besonders schwer, mit deinen eigenen Kraftquellen in Kontakt zu bleiben. In diesem Workshop widmen wir uns deinen Ressourcen – den inneren und äußeren Kraftquellen, die dich stärken, nähren und dir neue Energie schenken. Mit Methoden aus dem Resilienz-Training erforschst du, was dich wirklich trägt.

Dein persönlicher Retreat-Tag
Du kannst einzelne Workshops oder den gesamten Tag buchen – ganz so, wie es dir guttut.
Ob du Entspannung, Inspiration oder tiefe Verbindung suchst: Dieser Tag schenkt dir Raum für alles, was dich stärkt.
📍 Ort: Essen-Werden
📅 Datum: Samstag, 15. November
🕊️ Veranstalter: ZEITRAUM+ – Spürbar. Denkbar. Machbar.
👉 Alle Infos & Anmeldung:
3 Frauenworkshops komplett am 15.11.2025

***

Komm so, wie du bist.
Dieser Tag ist eine Einladung, dich selbst wieder zu spüren –
in liebevoller Gemeinschaft, in Stille, in Bewegung und in deinem eigenen Tempo.

P.S.: Die Plätze sind begrenzt und es gibt nur noch ein paar wenige. Wenn du dabei sein willst, empfehlen wir dir gleich deinen Platz zu buchen.
3 Frauenworkshops komplett am 15.11.2025