Estrés, emociones y salud digestiva: entendiendo el eje cerebro-intestino
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El próximo miércoles 15 de abril a las 18:00 tendremos en El Encuentro de San Mamés una charla muy especial con Silvia Martín Fernández de Labastida, bióloga, nutricionista y reflexokinesióloga, especializada en la relación entre salud digestiva, microbiota y bienestar emocional.
Actualmente pasa consulta en su proyecto “Silvia Salud”, donde acompaña a personas con problemas digestivos y de salud crónica desde un enfoque integral que combina nutrición, regulación del estrés y hábitos de vida saludables.
En esta charla descubrirás cómo el cerebro y el aparato digestivo están profundamente conectados, cómo el estrés crónico puede alterar la digestión, la microbiota y la inflamación, y por qué muchas molestias digestivas tienen también un componente emocional. Hablaremos del llamado eje cerebro-intestino, de cómo las emociones influyen en tu salud digestiva y de qué hábitos pueden ayudarte a recuperar el equilibrio.
- Día: 15 de abril
- Hora: 18:00
- Lugar: El Encuentro de San Mamés
- Entrada libre, no es necesario reservar
Más información sobre Silvia:
Instagram: https://www.instagram.com/silviasalud.es/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silvia-martin-fdz-de-labastida-1592a116a/
## Formato Bilera (1 hora total)
- Bienvenida e intro (5').
- Ronda rápida: todos nos presentamos (10').
- Charla práctica (45').
- Preguntas y mini-debate (15').
## Lugar
El Encuentro de San Mamés: Ambiente cercano, perfecto para conectar después. Dirección en confirmación.
## Por qué Bilera Bilbao
Espacio horizontal donde compartimos conocimiento real, sin gurús.
📅 Miércoles 18 de Abril · 18:00