What we’re about

Join Our Fun Movement & Fitness Group! 🏋‍♀🤸‍♂

Are you looking for an exciting, active way to boost your fitness while having fun with others? Our sports and movement group might be perfect for you! Whether you're a beginner or looking to stay fit, join us for a dynamic session designed to enhance:

Eye-hand coordination
Mobility & flexibility
Bodyweight strength
Cardio & HIIT elements for that extra challenge
Led by a Thai Rugby National player, our workouts are safe, engaging, and tailored to help you move and feel better every day. Perfect for those who want to stay active and energized while making new friends!

When: Thursdays at 18:30 - 19:30
Where: Lumphini Park across the elderly health centre
Bring: Comfortable clothing, water bottle, and a good attitude!
Cost: 300 THB

Come join us and experience a workout that keeps you moving and motivated!
เข้าร่วมกลุ่มออกกำลังกายและเคลื่อนไหวร่างกายที่สนุกสนานของเรา! 🏋‍♀🤸‍♂

คุณกำลังมองหาวิธีที่น่าตื่นเต้นและกระตือรือร้นที่จะเพิ่มสมรรถภาพร่างกายของคุณในขณะที่สนุกสนานกับคนอื่นๆ หรือไม่? กลุ่มกีฬาและเคลื่อนไหวร่างกายของเราอาจเหมาะสำหรับคุณ! ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือต้องการรักษาความฟิต เข้าร่วมกับเราในเซสชันแบบไดนามิกที่ออกแบบมาเพื่อปรับปรุง:

การประสานงานระหว่างตาและมือ
ความคล่องตัวและความยืดหยุ่น
ความแข็งแรงของน้ำหนักตัว
องค์ประกอบคาร์ดิโอและ HIIT เพื่อความท้าทายเพิ่มเติม
นำโดยนักรักบี้ทีมชาติไทย การออกกำลังกายของเราปลอดภัย มีส่วนร่วม และออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณเคลื่อนไหวและรู้สึกดีขึ้นทุกวัน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเคลื่อนไหวและมีพลังในขณะที่ทำความรู้จักเพื่อนใหม่!

เมื่อใด: วันพฤหัสบดี เวลา 18:30 - 19:30 น.
สถานที่: สวนลุมพินี ตรงข้ามศูนย์สุขภาพผู้สูงอายุ
สิ่งที่ต้องนำมา: เสื้อผ้าที่สวมใส่สบาย ขวดน้ำ และทัศนคติที่ดี!
ค่าใช้จ่าย: 300 บาท

มาร่วมกับเราและสัมผัสประสบการณ์การออกกำลังกายที่ทำให้คุณเคลื่อนไหวและมีแรงบันดาลใจ!