Zurück zu dir – Meditation zum Ankommen (Online & kostenlos) ✨

✨Zurück zu dir – Mini-Meditation zum Ankommen (Online & kostenlos)

Dauer: 15–20 Minuten

Die Vorweihnachtszeit kann sich schnell intensiv, laut oder überfüllt anfühlen – äußerlich wie innerlich. In dieser kurzen, geführten Meditation bekommst du einen geschützten Raum, um wieder bei dir selbst anzukommen.
Wir nehmen uns gemeinsam Zeit für:
• ein bewusstes Ankommen im Körper
• das Beobachten von Gedanken – ohne sie wegzudrücken
• das sanfte Fühlen von Emotionen, die gerade da sind
• ein kurzes Innehalten in Stille
• einen warmen, positiven Abschluss (z. B. ein Moment der Dankbarkeit oder ein innerer Check-In)
Du brauchst keinerlei Meditationserfahrung.
Dieser Abend ist kein intensiver Workshop, sondern ein kleiner Ruhepunkt – ideal, um innerlich etwas langsamer zu werden und wieder Kontakt zu dir selbst zu bekommen.

📍 Wichtig:
Das Event findet online über Zoom statt.
Der Zoom-Link wird nach deiner Anmeldung hier bei Meetup individuell zugeschickt.
Die Teilnahme ist kostenlos.
Ich freue mich auf dich. 🤍