About us
Vous aimeriez bouger plus, mais le mot 'sport' ne vous attire pas plus que ça ? Vous avez l'impression que vous n'avez 'pas le profil', ou simplement que vous ne savez pas par où commencer ? Ce groupe est fait pour vous !
Ce groupe est un lieu d'apprentissage et de bienveillance pour ceux qui souhaitent débloquer du potentiel sans pression et sans se décourager - notamment en randonnée en montagne 🥾 et/ou en running/trail 🏃🏻♀️
🎯 Pour qui ?
Pour ceux qui n'ont pas de passé sportif ou qui ont abandonné en essayant seuls
Pour ceux qui souhaitent transformer les expériences négatives de l'effort en de nouveaux moments associés à plus de plaisir durable
🚫 Ce groupe n'est pas pour les sportifs confirmés. Pourquoi ? Parce que nous privilégions un rythme lent et inclusif, calibré pour construire sa confiance lorsqu'on débute. Si vous êtes déjà autonome dans votre progression, ce n'est pas le bon endroit (vous n'avez plus besoin de nous ! ;P).
🏃♀️🥾🌱
Au programme :
- Ateliers d'échange : comprendre le corps et son fonctionnement à l'effort, partager sur nos blocages, déconstruire les a priori, créer des habitudes durables pour mieux inclure le mouvement dans son quotidien...
- Des sorties courtes et accessibles pour apprendre à courir (ex : alternance marche/course).
- d'autres choses à venir selon les demandes !
Upcoming events
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Past events
5
