
What weâre about
# đ„ Atelier Initiation Boxe â SpĂ©cial DĂ©butants
(Sans gants, ludique & inclusif)
Salut et bienvenue ! đ
Je suis Kevin coach de boxe anglaise et thaĂŻlandaise, jâaccompagne principalement des dĂ©butants et intermĂ©diaires.
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## đŹ Ma philosophie
Mon objectif ? đ Faire dĂ©couvrir la boxe autrement : un sport magnifique, basĂ© sur le respect, la confiance en soi et la bienveillance. Importer en France, les valeurs d'une boxe traditionnelle asiatique.
La boxe, ce nâest pas seulement frapper â câest apprendre Ă se contrĂŽler, Ă faire confiance, et Ă Ă©voluer dans un environnement sain et positif đ±
Aucun stress, aucune comparaison : chacun progresse Ă son rythme, dans la bonne humeur.
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## đ Comment se se passe les cours ?
En ce moment, je teste un nouveau programme "spécial débutant" :
- đ En intĂ©rieur : entre 5 et 10âŹ, juste pour rembourser la salle (plus on est nombreux, moins câest cher)
- đł En extĂ©rieur (parcs) : gratuit !
Je propose également des cours individuels à 30⏠/ h.
Il n'y a pas de contact visage pour les débutants, tant que ce n'est pas maßtrisé.
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## đ§€ DĂ©roulĂ© dâun atelier
- Ăchauffement fun et cardio
- Jeux dâopposition avec ou sans gants
- Apprentissage technique fondamental
- Mini circuits fitness & mobilité
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## đ©âđаđšâđŠ± Une pratique pour tous
â
Pour celles et ceux qui nâont jamais boxĂ©
â
Pour gagner en confiance et en énergie
â
Pour se défouler et évacuer le stress
â
Pour apprendre Ă respirer et maĂźtriser son esprit
(Et si tu préfÚres éviter certains types de partenaires, pas de souci : on adapte les séances !)
## đ©âđаEt si je suis une femme ?
Les cours sont mixtes, mais si tu es une femme et que tu n'es pas confortable de réaliser des exercices avec des hommes, tu peux me prévenir et j'adapte les séances ou les jours. Et inversement si tu es un homme.
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## đ Rejoins la communautĂ© !
đŹ Groupe WhatsApp pour poser tes questions, connaĂźtre les dates, et Ă©changer avec les autres : đ Rejoindre le groupe ici !
Upcoming events
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Initiation à la boxe pour débutants sur Lyon (avec ou sans matériel) FR/ENG
Parc Blandan, 37 Rue du Repos au 7 Ăšme, Lyon, FRđ„ Atelier Initiation Boxe â SpĂ©cial DĂ©butants (Sans gants, ludique & inclusif) Ă Lyon 1er !
Venez dĂ©couvrir la boxe version ludique, dynamique et accessible Ă tous, Ă travers un atelier dâinitiation 100% dĂ©butants ! Aucun niveau requis : lâobjectif est de bouger, transpirer, se dĂ©fouler et sâamuser, dans un cadre bienveillant et inclusif.â ïž AFIN DE CONFIRMER VOTRE PRESENCE â ïž
Veuillez rejoindre le group what's app : https://chat.whatsapp.com/Lhwd6f2WXKk5Z6ATbQGLlY
Pour discuter des modalités et de vos besoins en matériel.Au programme :
đ„ Ă©chauffement fun et cardio
đ€ jeux dâopposition sans gants (aucun impact au visage, travail en sĂ©curitĂ©)
đ„ dĂ©couverte des mouvements essentiels de la boxe
đȘ mini circuits fitness & mobilitĂ©
⚠exercices de confiance, coordination et dépassement de soi
Lâatelier est pensĂ© pour :
â celles et ceux qui nâont jamais boxĂ©
â les personnes qui veulent gagner en confiance et en Ă©nergie
â ceux qui recherchent un sport dĂ©foulant mais accessible
â une pratique mixte, inclusive, sans jugement et sans pressionSĂ©ance encadrĂ©e par mes soins en français ou anglais !
- Des questions ? Envoyez moi un message sur Meetup.
- Si vous disposez de vos gants, ramenez-les ! Sinon, la séance sera adaptée ;)
Une participation libre de 5⏠pour couvrir les frais de fonctionnement est apprécié, autrement c'est ok :)5 attendees