Boxe pour débutants sur Lyon Français / English🥊!

# 🥊 Atelier Initiation Boxe – Spécial Débutants

(Sans gants, ludique & inclusif)
Salut et bienvenue ! 😄
Je suis Kevin coach de boxe anglaise et thaïlandaise, j’accompagne principalement des débutants et intermédiaires.

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## 💬 Ma philosophie

Mon objectif ? 👉 Faire découvrir la boxe autrement : un sport magnifique, basé sur le respect, la confiance en soi et la bienveillance. Importer en France, les valeurs d'une boxe traditionnelle asiatique.

La boxe, ce n’est pas seulement frapper — c’est apprendre à se contrôler, à faire confiance, et à évoluer dans un environnement sain et positif 🌱
Aucun stress, aucune comparaison : chacun progresse à son rythme, dans la bonne humeur.

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## 📍 Comment se se passe les cours ?

En ce moment, je teste un nouveau programme "spécial débutant" :

• 🏠 En intérieur : entre 5 et 10€, juste pour rembourser la salle (plus on est nombreux, moins c’est cher)
• 🌳 En extérieur (parcs) : gratuit !

Je propose également des cours individuels à 30€ / h.

Il n'y a pas de contact visage pour les débutants, tant que ce n'est pas maîtrisé.

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## 🧤 Déroulé d’un atelier

• Échauffement fun et cardio
• Jeux d’opposition avec ou sans gants
• Apprentissage technique fondamental
• Mini circuits fitness & mobilité

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## 👩‍🦰👨‍🦱 Une pratique pour tous

✅ Pour celles et ceux qui n’ont jamais boxé
✅ Pour gagner en confiance et en énergie
✅ Pour se défouler et évacuer le stress
✅ Pour apprendre à respirer et maîtriser son esprit
(Et si tu préfères éviter certains types de partenaires, pas de souci : on adapte les séances !)

## 👩‍🦰Et si je suis une femme ?

Les cours sont mixtes, mais si tu es une femme et que tu n'es pas confortable de réaliser des exercices avec des hommes, tu peux me prévenir et j'adapte les séances ou les jours. Et inversement si tu es un homme.

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## 📞 Rejoins la communauté !

💬 Groupe WhatsApp pour poser tes questions, connaître les dates, et échanger avec les autres : 👉 Rejoindre le groupe ici !