Atelier Breathwork: Apaise ton mental, relache le stress et libère tes émotions

Une invitation pour un voyage intérieur de 60 minutes où la respiration sera ton moteur!☯️

📌 Hälsa Center : Avenue Adolphe Buyl, 173 1050 Bruxelles
💪🏻 Novice comme confirmé
💰 50 euros (réservation officielle via le site d'Hälsa)
Ce tarif reste inabordable pour votre portefeuille bien-être? Contacte-moi, je serai heureux de trouver une solution ensemble.🙂

Qu'est-ce que le Breathwork ? 😮‍💨
C'est une technique de respiration contrôlée qui te permet d'accéder à des états de conscience modifiés. Elle calme tes flux de pensées et crée un espace sécurisant pour ton corps, lui permettant de se libérer de certains blocages émotionnels tels que le stress, les doutes et l'anxiété, qui se sont accumulés au fil du temps.
Du bodywork, de la musique, des instruments, différents encens et des phrases fortes s'enchaîneront pour t'aider à vivre ce voyage pleinement.💫

Il s'agit d'une expérience INTENSE sur les plans physique, mental, spirituel et émotionnel car tous tes sens sont en éveil.
Autorise la respiration à élargir ta conscience et laisse les cris, les rires ou même les pleurs s'exprimer librement pendant l'expérience.
Ce voyage intérieur est unique à chacun et est différent à chaque séance.

Qu'est-ce qu'on peut en retirer?
Très souvent, on ressort de la séance avec un sentiment de légèreté, un gain de clarté, d'inspiration et de confiance.
Constate par toi-même à quel point ta respiration est réellement puissante.✨

Info pratiques :
Évite de manger un repas lourd l'heure qui précède l'expérience.
On débutera à 19h30 avec un petit briefing/questions/préparation.
On terminera l'expérience avec un petit moment tisane-partage pour ceux qui le souhaitent.☺️

Ce que tu peux amener :
- De quoi écrire 📔
- Une couverture supplémentaire si tu as facilement froid ❄️
- Un masque pour les yeux ou un essuie pour entrer à 100% dans l'expérience 🥽
- Tes vêtements confo préférés🥰
- Et surtout ta curiosité et ouverture à explorer ton intérieur 💛

Recommandations pour les heures qui suivent la séance, voir les jours suivants : sois tendre et relax avec toi-même, prends soin de toi et écoute ton corps.😌☮️

Je te mets aussi à disposition les contre-indications.👨‍⚕️ A lire chez toi et à signer à ton arrivée à la séance. Pas d'inquiétudes, même si intense, l'activité reste toujours sous ton contrôle et est super safe .☺️
Si vous as des antécédents dans ce qui est listé, fais-le moi savoir et nous verrons ensemble comment on peut adapter l'expérience.

Si tu as des questions, n'hésitez pas.
Hâte de vivre ça ensemble💙

www.fabianspilliaert.com
Instagram : fabian.spilliaert
Instragram : Hälsa