ELEMENTE GENERALE ÎN PRACTICA YOGA

### Ce oferim?

Exercițiile fizice și Hatha Yoga integrează mișcări fizice ușoare cu reflecție spirituală, concentrându-se pe sănătatea holistică a corpului și a minții, incluzând

• Exerciții de întindere pentru a promova circulația și bucuria
• Exerciții pentru coloană vertebrală puternică:
• Mișcări concentrate concepute pentru postură și sănătatea corpului
• Posturi de Hatha Yoga ușoare, în picioare sau la sol pentru îmbunătățirea sănătății
• Exerciții de concentrare și dezvoltare a stabilității minții.

Aceste activități sunt de obicei concepute pentru flexibilitate și sunt completate cu meditația Raja Yoga.

Oferit gratuit ca serviciu al comunității.

Înscrierea la telefon 0730 984264.