Mindfulness Lab Meetup V. - Mindfulness kikapcsolódáshoz és feltöltődéshez

1 hét, 10 nap vagy ha nagyon szerencsés vagy akkor 2 hét. Általában ennyi szabadnapunk van nyáron. Hogyan lehet ezt a néhány napot valóban kihasználni? Mit lehet tenni vakáción kívül, hogy ki tudjunk kapcsolódni és feltöltődjünk? Hogy tud ebben segíteni a mindfulness?
Ezeket a kérdéseket fogjuk körüljárni előadásainkban június 27.-én.
Olyan technikákat és gyakorlatokat hozunk Nektek amivel hatékonyabb lehet a feltöltődés a munkahelyen és otthon is.

Előadóink:
Frankó Csuba Dea - Spark Institute CEO, jóga és meditáció oktató, mindfulness coach
Fekete Kinga - Prezi.com (http://prezi.com/) Learning&Development Lead
Dr. Márky Ádám - Vezetői tanácsadó és tréner

Témáink:
Mindfulness meditáció, a vakáció aminek nincs vége (Fekete Kinga)
Hatékony feltöltődés tudatos alvással (Frankó-Csuba Dea)
A rutinok, rituálék szerepe a ki -(és be)kapcsolásban (Márky Ádám)

Ez lesz az első félév utolsó meetupja - szeretettel várunk!