Feltöltődés Tudatosan - Longevity Webinárium

Ha végre itt a nyár, és meleg az idő...
és az elmúlt hónapok megszorításai után – ha óvatosabban és körültekintőbben is, de azért mégiscsak – nyaralásra adnánk a fejünket…
akkor nyilván nagyon szeretnénk, hogy ez a vakáció tényleg feltöltsön, pihentessen, inspiráljon vagy megnyugtasson – attól függően, hogy mire vágyunk a leginkább.

Vakációzni jó. Ám a szabadságunk sajnos nem mindig sikerül olyan relaxálóra, mint szerettük volna. Vajon mitől lesz igazán pihentető és feltöltő egy utazás? Mit tehetünk azért, hogy kipihentebben és energikusabban érjünk haza a jól megérdemelt szünetről?

Erről beszélgetünk Fekete Kingával és Dr. Márky Ádámmal.

• Hogy csökkentheted az utazással járó stresszt?
• Mennyire érdemes előre tervezni ahhoz, hogy maximálisan jól érezd majd magad?
• Mitől lesz igazán szép és emlékezetes számodra egy utazás?
• Miért és hogyan hagyd valóban otthon a munkát?
• Hogy hat a meditáció a nyaralás alatti feltöltődésre?
• Staycation / Holistay: mi van akkor, ha idén nem tudsz elutazni? Lehet-e otthon jól vakációzni?

2020. július 8. szerda, 14:00
      Élő adásban a Longevity Project Facebook oldalán

Akik beszélgetnek:
Dr. Márky Ádám, a Longevity Project alapítója és orvosigazgatója,
Fekete Kinga, HR Business Partner, mindfulness tréner, a Prezi globális készségfejlesztési szakértője, és
Länger Jelena, a Longevity Project alapítója és ügyvezetője.