CLASE ABIERTA DE MEDITACIÓN Y BUDISMO

El Buda expresa en el Dhammapada que 'la mente entrenada trae felicidad'. La Meditación Budista calma la turbulencia de la mente y nos permite moldearla para así llevarla a estados de conciencia mas sublimes.

Durante las clases tomamos turnos entre enseñando dos prácticas de meditación esenciales, la metta bhavana o el desarrollo del amor incondicional y el seguimiento de la respiración (mindfulness) o el cultivo de la atención plena. También ofrecemos una breve charla de 15 minutos sobre un aspecto del budismo.

Estas clases son una excelente manera de probar la meditación. No hace falta reservar. Ven cuando quieras.

La clase es adecuada para principiantes o aquellos con experiencia.

Pedimos una aportación de 10€

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