🌸 Un moment pour se relaxer et méditer sur le cœur

Offrez-vous une parenthèse de bien-être, de paix et de joie

Et si vous preniez une heure pour ralentir, respirer et vous reconnecter à l’essentiel ?

Cet atelier en ligne vous invite à vivre une expérience simple et profonde de relaxation et de méditation, centrée sur le cœur.

La méthode Heartfulness permet d’explorer la dimension subtile du cœur afin d’apaiser le mental, relâcher les tensions et cultiver un état de calme intérieur durable. Pratiquée régulièrement, elle aide à mieux gérer le stress et les émotions, tout en apportant plus de clarté, d’équilibre et de sérénité dans la vie quotidienne.

Pourquoi participer ?

• Pour vous offrir un moment rien que pour vous, loin du tumulte du quotidien
• Pour découvrir une méditation accessible, sans prérequis
• Pour ressentir plus de paix, de légèreté et de joie intérieure
• Pour expérimenter une pratique que vous pourrez facilement intégrer chez vous

Déroulement

• Séance en ligne guidée
• Durée : 1 heure

Pour qui ?
Ces séances sont gratuites, ouvertes à toutes et à tous, et animées par des formateurs bénévoles certifiés.

Inscription
Une fois inscrit·e, merci d’envoyer un email à **issy@heartfulness.fr** afin de recevoir le mot de passe de connexion.

💗 Venez simplement comme vous êtes, avec l’envie d’expérimenter… et laissez le cœur vous guider.