What we’re about
Viernes 19:30h | Casa de Campo | Plazas limitadas a 20 personas
🌿 Por qué este espacio es diferente
Madrid corre demasiado. El trabajo, los ruidos, las rutinas… todo va rápido y nos olvidamos de respirar y cuidar de nosotros mismos.
Este proyecto nació de mi propio cansancio:
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de gimnasios que no me llenaban,
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de rutinas que me agotaban,
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del estrés que me perseguía incluso cuando entrenaba.
Aquí encontrarás un refugio: una hora para moverte, respirar y reconectar contigo mismo, al aire libre, en contacto con la naturaleza.
💪 Qué recibirás y por qué es valioso
- Sesión completa de calistenia + meditación (1h):
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Entrenamiento adaptado a todos los niveles.
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Meditación guiada al final para calmar la mente y recuperar energía.
- Mini-reto semanal:
- 5–10 minutos para seguir entrenando y meditando en casa.
- Acceso a un grupo amable, con ganas de mejorar y colaborar con los demás:
- Grupo de WhatsApp/Telegram con tips, seguimiento y apoyo de personas que buscan lo mismo que tú.
- Grabación de meditación guiada:
- Para repetir cuando quieras y mantener la calma durante la semana.
- Feedback personalizado:
Durante la sesión, te ayudo con postura, progresión y adaptación al nivel de cada persona.
🙌 Riesgo cero
Prueba la experiencia sin compromiso.
Funciona por donativo voluntario (€3–10 recomendado).
Solo pagas si sientes que te llevas algo valioso.
🌟 Transformación clara
Al finalizar la sesión, sentirás:
Más fuerza y movilidad en tu cuerpo.
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Mayor claridad y calma mental.
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Conexión contigo mismo y con la naturaleza.
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Energía para cerrar la semana con bienestar.
Esta no es una clase más: es un espacio que transforma tu cuerpo y tu mente en solo una hora.
🔗 Cómo unirte
Confirma tu asistencia aquí en Meetup y asegura tu plaza.
Trae ropa cómoda, agua y ganas de entrenar y meditar.
Plazas limitadas a 20 personas para asegurar atención y calidad.
Viernes 19:30h – tu hora de desconexión en medio de Madrid.
