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Entrenamiento al aire libre en Casa de Campo. Plazas limitadas a 6 personas.
Si has llegado hasta aquí, probablemente te pase algo parecido a lo que me pasaba a mí.
Intentaba entrenar con constancia, pero terminaba cansándome de los gimnasios, de las rutinas repetitivas y de la sensación de que todo consistía en correr más, hacer más y exigirme más.

Con el tiempo descubrí algo mucho más sencillo.
Que una hora entrenando al aire libre, rodeado de buena gente y sin presión, me sentaba mejor que muchos meses encerrado en un gimnasio.

Por eso nació Calistenia Consciente.
No para crear atletas de élite.
No para competir con nadie.

Simplemente para crear un espacio donde movernos, mejorar físicamente y desconectar un poco del ritmo que llevamos durante la semana.

¿Qué hacemos?
Entrenamos en Casa de Campo utilizando principalmente ejercicios con el peso corporal.
Cada sesión se adapta al nivel de las personas que vienen.
Da igual si haces dominadas o si todavía no has conseguido la primera.
Da igual si llevas años entrenando o si estás empezando.
La idea es que cada uno progrese desde su punto de partida.
Trabajamos fuerza, movilidad, control corporal y condición física de una forma práctica y accesible.

¿Para quién es?
Para personas que:

Quieren ponerse en forma pero les cuesta mantener la constancia.
No terminan de encajar en un gimnasio tradicional.
Buscan entrenar en un ambiente relajado y sin postureo.
Quieren mejorar su salud sin obsesionarse.
Disfrutan estando al aire libre.

Si buscas competir o demostrar que eres el más fuerte, probablemente este no sea tu sitio.
Si buscas mejorar poco a poco y rodearte de personas con buena actitud, seguramente sí.

Lo que intento construir
Más que un grupo de entrenamiento, me gustaría crear una pequeña comunidad.
Un lugar donde las personas se conozcan, compartan objetivos y se ayuden mutuamente a mantener hábitos saludables.
Por eso las plazas están limitadas.
Prefiero un grupo pequeño donde todos nos conozcamos antes que un grupo enorme donde nadie sepa quién eres.

¿Qué incluye?

Entrenamiento guiado de aproximadamente 60-90 minutos.
Adaptación de ejercicios a tu nivel.
Feedback personal durante la sesión.
Grupo de WhatsApp para compartir dudas y motivación.
Guía de Nutrición Consciente para quien quiera aprender hábitos sencillos que apoyen su entrenamiento.

¿Cuánto cuesta?
Funciona mediante aportación voluntaria.
La contribución recomendada son 10€, pero lo importante es que pruebes la experiencia y decidas después si te ha aportado valor.

Si vienes por primera vez
Solo necesitas: