Caminata consciente grupal

Una invitación a bajar el ritmo y salir un rato del automático.
Nos encontramos para caminar juntos alrededor del Lago de Regatas, respirar aire fresco, mover el cuerpo y dejar que la naturaleza haga lo suyo: despejar, oxigenar y aflojar tensiones. Será un espacio simple y cuidado para habitar el cuerpo, calmar la mente y abrir el alma, compartiendo el recorrido con otros desde la escucha y la alegría.

En este camino, la atención plena se vuelve nuestra guía, permitiéndonos entrenar la mente y abrir el corazón en cada paso. Lo hacemos simplemente observando la respiración, caminando a nuestro propio ritmo y escuchando las sensaciones del cuerpo para volver a habitarnos. A medida que avanzamos, nos vamos abriendo al asombro, dejando que los aromas y los sonidos que nos rodean nos saquen de los pensamientos y nos traigan al presente. Es desde ahí que podemos conectar con los demás de una manera distinta: desde una escucha atenta, sin interrupciones, hablando de manera amorosa y amable.

### 📍 Punto de encuentro y Recorrido

Nos encontramos en la esquina de Av. del Libertador y Olleros (en la esquina de la plaza). Desde ahí caminaremos hacia el Lago de Regatas, donde daremos 2 vueltas (cada una de 2 km)

### 🎒 Para tu comodidad

Recordá traer agua, repelente y venir con ropa y calzado cómodo.

### ⚠️ Datos importantes

• Actividad no arancelada.
• Se suspende por lluvia

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### 🗓️ Calendario Mindfulness de Febrero 🙏

Por otro lado, quería contarte sobre la propuesta del Calendario Mindfulness de febrero. Esta es una actividad virtual que comienza el domingo 1 de febrero. Durante todo el mes, envío consignas diarias por WhatsApp para ayudarte a entrenar tu presencia y vivir de forma más compasiva y plena desde donde estés. 🌈🌻

👉 Podés ver toda la información detallada y anotarte en la planilla de inscripción a través de este enlace: Formulario

Sobre la organización: Soy Fernanda Blanco, psicóloga. Si tenés dudas, podés contactarme en Instagram: @fernandablanco.psico o por WhatsApp al 11 6787 0730. (Importante: Una vez comenzada la caminata no contesto el teléfono para poder estar presente en la práctica).

¡Te espero con entusiasmo!

Medios de transporte que te acercan:
A metros: Ferrocarril Línea Mitre: Ramal Retiro, Tigre. Estación Lisando de la Torre (consultar si el fin de semana está abierta)
A 1 cuadra: Av. Libertador: 130, 64 B
A 2 cuadras : Migueletes: 64
A 4 cuadras: Av. Luis Ma. Campos : 15, 59, 55, 60, 29. Punto de referencia: shopping el Solar de la Abadía
A 7 cuadras: subte línea D, estación Olleros 152, 68, 41, 161.

Mi Whastapp ☎️ 11 6787.0730

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Formulario

Mi Instagram @fernandablanco.psico

Espacio de Meditación

• 👩‍💻 Actividad Virtual. Google Meet
• Quincenal
• No necesitas tener experiencia.
• Actividad abierta.
• 🌏 Podes participar desde cualquier lugar del mundo.
• Contribución voluntaria.
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