Caminatas Conscientes, Mindfulness y Autoconocimiento

Volvemos a hacer esta caminata después de las extensas lluvias, para disfrutar del verde espectacular de los bosques de esta zoan.
Te animo a que te unas a esta Caminata Consciente que te ayudará a conectar contigo mism@ y con otras personas conscientes com tú. Te propongo un espacio para desconectar de la vorágine de la semana, para socializar y abrir un poco el corazón a través de la conexión con la Naturaleza.

🧘 ESTRUCTURA DE LA CAMINATA CONSCIENTE:

1. Presentación y círculo de Bienvenida.
2. Propuesta de la Intención de la caminata
3. Caminaremos varios tramos en silencio
4. Haremos varias paradas para practicar la atención plena y realizar pequeñas meditaciones.
5. Al final de la ruta, haremos un círculo para compartir la experiencia vivida

Si te traes un bocata o comida de tupper, podremos comer juntos de forma distendida.

⛰️DESCRIPCIÓN DE LA RUTA :

🌲La ruta es fácil y circular y transcurre por la zona del Parc del Montnegre y el Corredor. Una zona llena de bosque donde conoceremos el Dolmen de Ca l'Arenas y el Santuari del Corredor.

• Distancia total : 9,83 km
• Desnivel positivo : 289m
• Dificultad técnica: Fácil. Ruta Circular.
• Tiempo total: 3:00h + 1.5 h paradas = 4:30h total aprox

🥾COSAS A LLEVAR:

• Agua
• Bastones
• Bocata o snacks para picar (frutos secos, etc).
• Y sobretodo buen humor

🚗 COMO LLEGAREMOS:

La forma principal de llegar será en coche. Si vienes de Barcelona, te preguntaremos si tienes coche para compartir desde Barcelona y cuantas personas pueden ir contigo. Los gastos de gasolina se compartirán con el conductor.

Si vienes en TREN: Puedes parar en la estación de Canet de Mar y de allí te recogeremos para llegar al punto de salida.

📍 COMO RESERVAR PLAZA:

Vols aturar-te de la voràgine de la setmana?

Vols connectar amb la natura, experimentar amb la pintura i conèixer un poble singular i modernista?

I, alhora, envoltar-te de gent afí a tu?

Avui venim amb una proposta diferent que estem segures que t'agradarà.
En aquesta caminata m’acompanyarà la Maria del Mar Bonilla (artista) un ésser de llum, ple d’amor.

Imagina’t caminar de forma conscient per un bosc frondós ple de pins, escoltant el concert musical dels ocells i descobrint formes i textures naturals que la velocitat del dia a dia no et permet gaudir.

Ara imagina’t que pares, connectant amb la Natura, conversant amb ella i on tindras un espai per expressar-te des del cor a través de la pintura! (no t'espantis, no cal saber dibuixar ni pintar, no hi ha judici, serà una expresió de la teva ànima, un acte lliure i plè d’autoestima)

I a més d’això, descobriràs la riquesa modernista del singular poble coster de Canet de Mar, mentre que ho comparteixes amb gent afí a tu.

### Aquí l’estructura de la caminata & art conscient:

• Presentació i cercle de benvinguda
• Proposta de la Intenció de la caminada: “Desenvolupar l’Autoestima”
• Es caminaran alguns trams en silenci
• Proposarem una activitat fàcil de pintura i expressió creativa artística
• Farem diverses parades per practicar l’atenció plena i meditar
• Al final de la ruta, farem un cercle per compartir l’experiència viscuda

I si et portes un entrepà o menjar de carmanyola, podem dinar junts a la platja de manera distesa i, si el temps acompanya, farem el nostre primer banyet!

### ⛰️ DESCRIPCIÓ DE LA RUTA:

🌲 La ruta és fàcil i circular. Sortirem de l’estació de tren de Canet de Mar, i ens endinsarem en un poble ple de cases i edificis d’estil modernista. Després començarem a caminar pel bosc i corriols fins a arribar a la creu del Pedracastell, punt emblemàtic de la zona, per gaudir d’unes increïbles vistes del mar i de la serralada litoral. Tornarem per corriols, i si el temps ens acompanya podrem fer el primer “banyet”.

• Distància total: 9,83 km
• Desnivell positiu: 302 m
• Dificultat tècnica: Fàcil. Ruta circular.
• Temps total: 3:00h caminar + 2,5 h de parades = 5,5 h en total aprox.

🥾 COSES A PORTAR:

• Aigua
• Bastons
• Entrepà o snacks per picar (fruits secs, etc.)
• I sobretot, ganes de connectar i gaudir!

🚗 COM ARRIBAREM:

La forma principal d'arribar serà en tren, ja que la sortida és des de l'estació de tren de Canet de Mar.
Si vens en cotxe, t'indicaré algun pàrquing proper.

### 📍 COM RESERVAR PLAÇA: