Camminata Metabolica Experience - Tutto si allena 🎧🏃🤼

Camminata metabolica e' un' attivita' ginnica outdoor che si prende cura del tuo benessere a 360*.
Attraverso l' utilizzo di cuffie wireless la trainer certificata dall' Accademy Camminata Metabolica ti guida durante la fase di camminata, gli esercizi e la fase di rilassamento.
Con la sua guida attenta e competente sara' molto semplice innamorarti di questa disciplina.

E' un' attivita' adatta a chiunque voglia mantenere la forma fisica o recuperarla,
a chi soffre di dolori cronici dovuti a osteoporosi/fibromialgia o vizi posturali o altre disarmonie/patologie.

E' adatta alle gestanti perche' e' un allenamento completo che non prevede utilizzo di pesi o sforzi eccessivi e lascia liberta', ognuno fa quello che il suo stato fisico gli consente e la trainer valuta in base alla composizione del gruppo.

E' adatta a chi sta vivendo un momento sfidante e vuole ritrovare energia e scaricare in modo sano le tensioni e lo stress.

E' adatta a chi e' fuori forma e si sente inadatto/a ad allenamenti costrittivi in luoghi dove la performance e' richiesta e perseguita.
Nei gruppi di Camminata Metabolica c' e' ASSENZA di giudizio, TUTTI sono valorizzati e seguiti con cura e attenzione.

NON E' ADATTA a chi non rispetta l' altro, il luogo che ci ospita, la natura che ci circonda e gli animali che la vivono.

Durante l' evento ti servira':

• un tappetino yoga o simile
• una bottiglietta d' acqua
• scarpe e abbigliamento ginnico, comodo e a strati.
• un cappellino e occhiali da sole se ti infastidisce, oppure un k-way e/o un cappellino da pioggia se c'e' pioggerellina.
  (in caso di pioggia intensa l' Experience e' rimandata)
• il tuo sorriso piu' caldo e luminoso
  A TUTTO IL RESTO PENSO IO, LA TRAINER MARIANGELA