Atelier sur la régulation du systeme nerveux

Bonjour,
Nous sommes ravies de proposer un atelier de deux heures Samedi 10 Octobre de 10 à 12H sur la régulation du systeme Nerveux.

Tu te sens stressée, fatiguée ou submergée par tes émotions ?
Cet atelier de 2h t’invite à réharmoniser ton système nerveux et retrouver une sécurité intérieure.
Tu exploreras : respiration consciente pour libérer les tensions, mouvements somatiques pour apaiser le corps et l’esprit, exercices d’ancrage et recentrage, puis un temps de relaxation profonde.
Une vraie pause pour retrouver clarté, énergie et repartir avec des outils simples à intégrer dans ton quotidien.
Animé par Marine Brisson, thérapeute du souffle et Sophrologue.
L'atelier aura lieu au sein du studio Canopée sur Caluire.
35 euros les deux heures à reserver sur https://www.mirandaflow.com/studio/canopee-yoga/

N'hésitez pas si vous avez besoin d'informations complémentaires.

Helen