Bosque Serenæ: Silent Retreat in nature / Retiro de Silencio en la naturaleza

### Silence Retreat

Reencounter yourself in a privileged setting, surrounded by nature.
We will combine individual and group activities, silence, meditation, and honest self-observation. All of this in silence and complete digital disconnection.

### Proposal - Going Slow

The key to connection-disconnection lies in continuous observation. Through silence and slowness, we listen, understand, and journey inwards.
To support this, we offer a welcoming, appealing and safe environment—far away from the usual noise and distractions— where one can encounter silence and move toward inner calm.

Conscious Activities
We will engage in various forms of meditation, incorporating music as a
medium. We will venture into forests and mountains, exploring awareness through creativity and spontaneity.

Who is it for?
For people of all ages and genders— whether you're just beginning your practice or are an experienced meditator seeking to deepen your journey.

### Practical Information

• 📍 Location: We are in the Pre-Pyrenees of Lleida, in the
  charming village of Port del Compte, staying in a Norwegian-
  style house known as "Hytta".
• 🚗 How to Get Here: You can arrive by private car, or take a bus
  to Solsona, where we will pick you up.
• 🎒 **What to Bring:**Comfortable clothing for indoor activities.
  Mountain clothing for outdoor activities. A yoga mat and
  meditation cushion.
• 💰 Cost (full board): €300 shared room and €350 individual room
• 🕓 Arrival between 6:00 PM and 8:00 PM and departure after
  lunch.

For more information contact me and I will explain in more detail!
📩 Contact:
Email retiros@frodeterapeuta.com or whatsapp 624 346 331
Instagram Bosque Serenæ
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### Retiro de Silencio

Un reencuentro contigo en un entorno privilegiado, rodeado de naturaleza. Combinaremos actividades individuales y en grupo, meditación en silencio y con música en vivo, y la auto-observación
honesta. Todo ello en silencio y en completa desconexión digital.

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La Propuesta - Ir lento
La clave de la conexión y la desconexión reside en la observación continua. A través del silencio y la lentitud, escuchamos, comprendemos y emprendemos un viaje hacia el interior.
Para facilitar esto, ofrecemos un entorno acogedor y seguro—alejado del ruido y las distracciones habituales—donde se puede encontrar el silencio y avanzar hacia la calma interior.

Actividades conscientes
Realizaremos diferentes tipos de actividades para estimular la escucha interna, incluyendo la música como medio. Si el clima lo permite, saldremos al bosque y a la montaña. Exploraremos la conciencia a través de la creatividad y la espontaneidad.

¿Para quién es?
Para personas de cualquier edad y género, tanto para principiantes que buscan iniciarse como para personas que desean profundizar.

### Información Práctica

• 📍 Ubicación: Nos encontramos en el pre-Pirineo de Lleida, en el encantador pueblo de Port del Compte en una casa de estilo Noruego, conocida debajo del nombre “Hytta”.
• 🚗 Cómo Llegar: puedes llegar en coche privado o en bus hasta Solsona y os vendremos a buscar
• 🎒 Qué Traer:
• Aconsejamos ropa cómoda y flexible para las actividades en el interior, y ropa de montaña para las actividades en el exterior.
• Esterilla y cojín de meditación.
• 💰 Coste: pensión completa 300€ (habitación compartida), 350€ (habitación individual)
• 🕓 Llegada entre las 18:00-20:00h. Salida último día después de comer.

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Para más información contáctame y os explico en más detalle la propuesta!
📩 Contacto:
Email: [retiros@frodeterapeuta.com](mailto:retiros@frodeterapeuta.com)
WhatsApp: 624 346 331
Instagram Bosque Serenæ