Atelier Gestion du stress

La Sophrologie est une technique corporelle de relaxation dynamique basée sur la respiration et la visualisation.
Emotions et stress : Je vous propose de vous accompagner à la rencontre de vos propres ressources pour une meilleure gestion de ces phénomènes qui envahissent le quotidien au travail et fragilisent l’estime de soi et la confiance en soi.