Breathwork 1on1 - Respiración consciente terapéutica INDIVIDUAL

[ESP]
Completamente adaptadas a cada persona, estas técnicas unen el poder de la respiración, el movimiento y la voz en una única disciplina integral.
Las técnicas de Respiración Consciente Terapéutica © son prácticas meditativas que utilizan la respiración como herramienta para promover el bienestar mental, emocional y físico del individuo. Esta práctica asocia las cuatro fases de la respiración (inhalación, apnea de plenitud, exhalación, apnea de vacío) con tiempos, movimientos y sonidos específicos.

Si quieres mejorar tu estado mental y físico, o simplemente poder disfrutar más de estos días, ¡ven y pruébalos RCT! También se te enseñarán ejercicios que podrás practicar por tu cuenta para fortalecer tu bienestar día a día.

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[ENG]
Completely adapted to each person, these techniques unite the power of breath, movement and voice in a single integral discipline.
Therapeutic Conscious Breathing © techniques are meditative practices that use the breath as a tool to promote the mental, emotional and physical well-being of the individual. This practice associates the four phases of breathing (inhalation, apnea of fullness, exhalation, apnea of emptiness) with specific times, movements and sounds.

If you want to improve your mental and physical state, or just be able to enjoy these days more, come and try them RCT! You will also be taught exercises that you can practice on your own to strengthen your well-being day by day.