Cercle de libération: Respirer, Bouger, Exprimer
Details
🌬️ Respirer – Bouger – Exprimer
1 heure pour tout lâcher et repartir léger.
✨ Le Concept
Venez vivre un atelier pratique et vivant pour déposer ce qui pèse : pensées encombrantes, émotions lourdes ou tensions corporelles. Ici, on ne fait pas que parler, on libère l'énergie ! 💥
📝 Au programme (1h)
⭕ Expression en cercle : Un espace sécurisé pour partager et se libérer par la parole.
🕺 Mouvements simples : Des exercices corporels pour sortir du mental et revenir dans le corps.
🌬️ Respirations guidées : Des techniques ciblées pour apaiser le système nerveux et retrouver de la clarté.
💡 Pourquoi venir au Cercle de Libération ?
🎒 Vider le sac : Tu déposes les tensions et les colères accumulées. Tu repars instantanément plus léger.
🔇 Calmer le mental : Tu coupes enfin le "film" qui tourne en boucle dans ta tête pour retrouver la paix intérieure.
🔋 Recharger les batteries : Tu transformes le stress en une "bonne fatigue" saine qui nettoie et régénère le corps.
📍 Infos Pratiques
🌱 Aucun prérequis : Juste votre présence et l’envie de ressentir.
🎯 Résultat : Repartez calme, centré et véritablement connecté à vous-même.
💰 Tarif : 5 €
À très vite,
Paul 🙏💕