Pratique de la Méditation

Si calmer ton mental t'intéresse,
Si ouvrir le coeur et le corps te parle,
Si être présent au présent est aussi un présent pour toi,

Alors rejoins-nous.

Durant cette heure ensemble, nous pratiquerons un peu de mouvement pour ouvrir le corps, puis de la respiration, et nous finirons avec de la méditation sous le signe des mantras.
Nous apprendrons ensemble des méditations simples pour permettre de mettre en place sa pratique personnel immédiatement.
Tenue confortable recommandée.
Pas besoin d'amener quoi que soit, des coussins et des yoga mats sont a disposition à l'école de Yoga Chacun Son Yoga
Au plaisir de pratiquer ensemble.