Cercle des émotions : groupe de paroles x sophrologie

1×/mois – De janvier à juin 2026
En ligne le midi / En présentiel à Rezé le soir

Ici, personne ne porte plus seul·e ce qui pèse.
Dans le Cercle des Émotions, chaque rencontre est un espace pour déposer, comprendre, souffler… et repartir avec un peu plus de clarté.

Un temps pour parler, écouter, s’apaiser.
Un temps pour se sentir entouré·e, sans jugement, avec bienveillance.

Chaque mois, un thème différent pour explorer ce qui nous traverse : le deuil, la surcharge professionnelle, la solitude face à la douleur, l’hypersensibilité, les limites, la charge émotionnelle familiale…
Tout ce qui fait partie de la vie, mais que l’on ne prend pas toujours le temps d’accueillir.

📅 Les rencontres (22€/personne)

💻 En ligne : 13h00 → 14h00
🏡 En présentiel à Rezé : 19h00 → 20h30

15 janvier — Deuil, ruptures, pertes : traverser ce qui fait mal

12 février — Quand le travail déborde : trouver son espace intérieur

19 mars — Douleurs chroniques & solitude : un espace pour partager

16 avril — Hypersensibilité : apprendre à accueillir sans s’épuiser

14 mai — Oser dire non, poser des limites, se choisir sans culpabilité

18 juin — Relations familiales & charge émotionnelle : respirer dans ce qui nous traverse

📝 Inscription : Meetup - Resalib - mail ou téléphone

📍 Lieux
Présentiel: 52 rue de l’Aérodrome 44400 Rezé -1x/mois le soir à 19h
En ligne: Sur Google Meet, 1x/mois le midi à 13h

👤 Animé par
Fanny Jégou – Sophrologue
📩 fanny.jegou@gmail.com
📞 06 87 81 06 91
🌐 Fannysophronantes.fr