ACCOGLI IL TUO GIUDICE INTERIORE. La tua V.I.A. per l'auto-empatia

QUANDO LA VOCE PIU' DURA E' LA NOSTRA

Il giudice interiore è quella voce che commenta, valuta e spesso svaluta ciò che siamo e ciò che facciamo.
È presente nelle scelte quotidiane, nelle relazioni, nel lavoro, e può diventare un ostacolo al benessere e alla fiducia in sé.
Questo workshop nasce per offrire uno spazio di ascolto e consapevolezza, in cui esplorare come si è formata questa voce, quando entra in azione e quale funzione ha avuto nella nostra storia e, partendo da questa consapevolezza, sviluppare una maggiore empatia verso se stessi.

COSA CAMBIA QUANDO SVILUPPI AUTO-EMPATIA?

Meno autocritica: il giudizio perde forza e smette di bloccarti.

Più lucidità emotiva: riconosci ciò che provi senza esserne travolto.

Relazioni più autentiche: comunichi in modo meno difensivo e più vero.

Meno fatica interiore: smetti di combatterti e recuperi energia.

Maggiore libertà di scelta: puoi cambiare partendo dalla comprensione, non dal giudizio.

A CHI E' RIVOLTO?

Adulti 18+
- che sentono un dialogo interiore critico o svalutante
- che desiderano sviluppare uno sguardo più gentile verso di sé