Chillates Club Morning Pilates @Yoyogi Park (Beginner-Friendly)
Details
【English】
Join us for a relaxing and refreshing morning Pilates experience in the beautiful Yoyogi Park!
This event is not about overexerting yourself or push-ups to exhaustion. Our theme is "Chillates: Gentle Pilates to reset your body and mind." We focus on core stability, gentle movement, and body awareness to help you release tension, build posture, and find your balance.
Escape the bustle of the city and treat yourself to a rejuvenating outdoor session. Breathe in the crisp, fresh morning air as you move at your own pace on the lush green grass.
This class is open to everyone, from complete beginners to experienced practitioners (All Levels Welcome!). We guide all Pilates movements step-by-step, allowing you to move comfortably according to your body's needs. Come experience the joy of outdoor Pilates in nature!
[Event Details]
Date: Wednesday, September 23rd (Holiday)
Time: 9:30 AM
Location: Yoyogi Park (Specific meeting spot details will be sent to confirmed participants).
Level: Beginners and All Levels Welcome!
[What to Bring]
Comfortable Clothing: Exercise attire that allows you to move freely.
Pilates or Yoga Mat: A picnic blanket or large towel works too!
Water & Towel
[Agenda]
- Welcome & Warm-up
- Park Pilates Session (approx. 45 min)
- Cool-down & Group Photo (optional)
- Dismissal
We are excited to see you there for a great start to your holiday!
Event atmosphere▼
https://www.instagram.com/reel/DXv4udkO1ac/?stkn=MWpiaGl1b3NyZzdlbA==
【日本語】
休日の朝、代々木公園の豊かな自然の中で身体を整えるパークピラティスイベントです！
このイベントは激しいトレーニングではありません。私たちのテーマは**「CHILLates：体幹を整え、身体をリセットする心地よいピラティス」**です。自分の身体に優しく意識を向け、インナーマッスルを刺激しながら、日頃の緊張をほぐし、美しい姿勢と体幹の安定を目指します。
忙しい日常から離れ、緑豊かな芝生の上でリフレッシュしませんか？ 爽やかな空気を胸いっぱいに吸い込みながら、自分のペースでゆったりと身体を動かしていきましょう。
ピラティスが初めての方、身体が硬いと感じている方も大歓迎です！ 一人ひとりのペースに合わせて丁寧に進めますので、安心してお気軽にご参加ください。外の気持ち良い空気を感じながら、楽しくピラティスを体験しましょう！
[イベントの詳細]
日時： 9月23日（水・祝）9:30〜
場所： 代々木公園（詳細は参加者に個別連絡）
対象： 初心者〜どなたでもOK（All Levels Welcome!）
[持ち物]
動きやすい服装： ウエスト周りや足元が締め付けられないウェアをおすすめします。
ピラティスマット（またはヨガマット）： レジャーシート等でも代用可能です。
飲み物・タオル
[当日の流れ]
- 集合・ウォーミングアップ
- 代々木パークピラティス（約45分）
- クールダウン・写真撮影（自由参加）
- 自由解散
みなさんと一緒に素晴らしい休日の朝を過ごせることを楽しみにしています！
イベントの雰囲気▼
https://www.instagram.com/reel/DXv4udkO1ac/?stkn=MWpiaGl1b3NyZzdlbA==