La autocompasión

Hola a todos, en esta sesión vamos a trabajar y charlar sobre el concepto de autocompasión. Muchas veces como vivimos la vida va en función de como nos tratamos a nosotros mismos. La autoexigencia, el juicio y los pensamientos negativos pueden nublarnos y tapar nuestro brillo interior. Vamos a razonar la importancia de tratarnos con cariño.