Clases de meditación en Tlaquepaque

En estas clases se imparten diferentes enseñanzas que nos ayudan a eliminar los pensamientos y sensaciones negativas de nuestra mente y aprendemos a cultivar estados mentales apacibles para poder mantener una actitud positiva todo el tiempo. Cada semana cambia el tema de la clase.
Aportación: $60

Otros horarios y más información en nuestra página web: http://www.meditarenguadalajara.org

¿Cómo es una clase?
Se comienza con...
un ejercicio de relajación basado en la respiración (5min)

Luego...
continuamos con la “Oración liberadora” una pequeña alabanza a Buda Shakiamuni, la fuente todas de las enseñanzas budistas. (3min)

Seguimos con la enseñanza...
el maestro imparte una enseñanza del tema de la semana. (40min)

Luego se guía una meditación...
el maestro guía una meditación para profundizar en el tema y ayudar a trasformar nuestra mente. (15min)

Al final hay tiempo para preguntar...
se abre un espacio para hacer preguntas y poder aclarar dudas respecto al tema impartido. (15min)

Dedicación...
finalmente se concluye la sesión con una dedicación. (2min)