Domina tu mente, transforma tu vida. Meditación y enseñanzas para la paz interna

Esta semana continuamos con el ciclo “Consejos del corazón de Atisha”, enseñanzas milenarias breves pero muy poderosas que nos ayudan a encontrar paz y claridad en la vida cotidiana.

En esta clase exploraremos cómo controlar nuestra propia mente y desarrollar una disciplina moral sincera y práctica, una de las llamadas seis perfecciones. Atisha nos enseña que, si deseamos ayudar a los demás y vivir con propósito, el primer paso es transformar nuestro mundo interior.

🔸 No necesitas experiencia previa.
🔸 Incluye dos meditaciones guiadas + enseñanzas aplicadas a la vida diaria.
🔸 Ideal si buscas serenidad, dirección o simplemente un espacio para reconectar contigo mism@.