Cómo transformar las dificultades en paz interior – Meditación en Alcobendas
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En esta sesión profundizaremos en la tercera clave del ciclo “Cuatro claves para un buen comienzo”:
Elegir cómo responder.
Aprenderás a relacionarte con las dificultades cotidianas desde una mente más clara, serena y positiva, desarrollando una actitud de aceptación que te permitirá transformar los retos en oportunidades de crecimiento personal.
A través de meditaciones guiadas y enseñanzas prácticas basadas en los consejos del corazón de Atisha, descubrirás cómo cultivar paz interior incluso en momentos difíciles.
🌿 Beneficios de esta clase:
Reducir el estrés y la tensión mental
Desarrollar resiliencia emocional
Encontrar paz interior en la vida diaria
Aprender a meditar de forma sencilla y efectiva
Ideal tanto para principiantes como para quienes ya tienen experiencia en meditación.
¡Ven a conocernos y a disfrutar de un espacio de calma y reflexión!