¿Cómo amar a los demás te protege? | 4 claves para amar sin sufrir

En febrero comenzamos un nuevo ciclo de meditación titulado:
💛 CUATRO CLAVES PARA AMAR SIN SUFRIR

Un nuevo ciclo de meditación para disfrutar de relaciones sanas

Todos deseamos disfrutar de relaciones plenas y armoniosas, pero muchas veces no sabemos cómo evitar el apego, los conflictos o el desgaste emocional.

En esta sesión exploraremos:
✨ ¿Cómo amar a los demás te protege?

Descubrirás los beneficios profundos de desarrollar un amor auténtico y cómo esta actitud mental puede protegerte del sufrimiento, los conflictos y las reacciones negativas.

Basado en enseñanzas del budismo kadampa, meditaremos en los beneficios de estimar a los demás y aprenderemos a:
✔ Comprender qué es el amor puro
✔ Diferenciar el amor del apego
✔ Reducir conflictos y reacciones automáticas
✔ Fortalecer vínculos basados en respeto y equilibrio
✔ Cultivar relaciones más felices y duraderas

No necesitas experiencia previa.

Cada sesión incluye:
🧘‍♀️ Dos meditaciones guiadas
📖 Enseñanza práctica aplicable a la vida diaria
💬 Espacio para reflexión

Una oportunidad para regalarte una hora de paz y aprender herramientas reales para mejorar tus relaciones.