Dompter sa charge mentale

Orateur :
Julien Lenormand

Description du meetup :
Qu'est-ce que la charge mentale ? Comment elle se manifeste ? Comment la réduire, la gérer ou la rejeter ?

Je vous propose des astuces et des pistes de solution pour trouver ce qui vous conviendra le mieux.

Dans nos métiers, prendre soin de sa santé physique et mentale, ainsi que de sa productivité, reste un défi. Prenons ensemble le temps d'améliorer notre quotidien pour trouver la sérénité.

Aucun pré-requis. Objectif : repartir avec des actions concrètes pour alléger sa charge mentale.

Inspiré d'un talk de Christophe Maldivi et Rahma Boulaiche, d'une table ronde du Forum Ouvert d'Agile Grenoble 2023 avec Denis Tourasse et Imen Bouhamed, et de nombreuses autres contributions.

Informations sur l'orateur :
Ingénieur DevOps et Responsable Software à Kaizen Solutions
Développeur Python convaincu par l'Agile, le Craft, Accelerate et la philosophie grecque antique.
Consultant dans de grands groupes industriels (SNCF, EDF, Thales, Schneider).
Meetupeur grenoblois investi : Human Talks, Python, Craft et Web.
Organisateur d'évènements, speaker et accompagnant technique à Kaizen Solutions.