Club de meditación

Un espacio para hacer una pausa, bajar el ritmo y volver a conectar con el presente.
Nos encontramos para meditar, respirar, habitar el cuerpo y compartir un momento de calma en comunidad. No necesitás experiencia previa: solo venir como estés y regalarte este tiempo para vos.

En cada encuentro exploramos distintas prácticas de meditación, respiración, presencia y conexión corporal, llevándolas a algo simple y aplicable a la vida cotidiana.

Un espacio para conocer personas, compartir desde lo auténtico y construir juntos una comunidad más presente y consciente.

¿Para quién es?
Para cualquier persona que tenga ganas de conectar consigo misma, reducir el estrés, cultivar presencia y descubrir nuevas herramientas para su bienestar.

¿Qué hacemos en los encuentros?
Meditaciones guiadas, respiración, prácticas de conexión corporal liberando el nervio vago junto con movimientos de somática, reflexión y espacios de intercambio.

No se trata de hacerlo perfecto. Se trata de parar un momento y volver a vos.