Respirar para habitarte: el cuerpo como puerta al cambio (Guillermo Mazariegos)

Cómo la respiración puede ayudarte a regularte, escucharte y empezar un cambio
profundo a través del trabajo corporal.

DESCRIPCIÓN DEL EVENTO:
¿sabes cómo respiras y cómo influye
en tu vida? La respiración como herramienta corporal para regularte y transformarte.
La respiración es mucho más que una función automática o inconsciente del organismo: es una
vía directa de contacto con lo que sentimos y de cómo estamos en el mundo.

En esta charla exploraremos cómo la forma en que respiramos influye en nuestro estado
emocional, en nuestro nivel de tensión y en nuestra capacidad para estar presentes.
Es importante saber cómo respiro, cómo es mi propio patrón respiratorio. Entender cómo es una
forma apropiada de respirar y reconocer mi estructura anatómica y funcional.

Asumir una cierta
responsabilidad y concienciación diaria de la propia ventilación. Practicar técnicas respiratorias
junto con el desbloqueo de la tensión corporal para recuperar una respiración funcional y una
cierta coherencia en cómo es mi forma de vivir.

Todo esto va a impactar e influenciar en la gran mayoría de los sistemas del organismo. La
respiración se convierte entonces en una herramienta de regulación y también de
autoconocimiento.

Se formularán propuestas y mostrarán metodologías para mejorar la respiración y
que sea más eficiente, libre y orgánica. También se facilitará una invitación a sentir, a parar y a
habitar el propio cuerpo.

Lo que se presenta aquí es una introducción a un trabajo respiratorio y corporal más amplio. Un
primer paso para quienes sienten que la respiración y el cuerpo tiene algo importante que decir. Y
también una puerta de entrada a procesos terapéuticos más profundos, tanto en formato grupal
como individual.

Sobre Guillermo Mazariegos:
Terapeuta Corporal Integrativo, Gestalt y Transpersonal.
Tiene también formación en las siguientes disciplinas:

• Postgrado Corporal (con Cherif Chalakani)
• Psicomorfología (intervención corporal Neoreichiana)
• Psicoterapia Integrativa en el programa SAT (con Claudio Naranjo)
• Psicoterapia Integrativa en el proceso Hoffman
• Psicoterapia Respiratoria
• Nivel 1 I.F.S. (Sistema de Familias Internas)

Página web Guillermo: https://guillermomazariegos.com/

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Dirección: Amaltea (calle Diputación 164)

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