Aprende a meditar: charla + meditación guiada (Presencial y Virtual)

Meditar no es una meta, es un camino. No se trata de hacer algo 'perfecto', sino de permitirte sentir, descubrirte y abrirte a una nueva forma de experimentar la vida".

Hola a tod@s,
Has intentando meditar alguna vez? Sientes que no puedes porque tienes muchos pensamientos? Piensas que la meditación es algo espiritual?

Este taller es para ti si quieres aprender a meditar o tienes curiosidad acerca de la meditación.

El enfoque de las clases es desmontar los mitos que tenemos sobre la meditación, entender de qué se trata realmente y cómo incorporar la práctica en la vida diaria.

No necesitas creer en nada para sentarte a sentir tu respiración, y los beneficios de esta práctica van mucho más allá de lo que normalmente imaginamos.

Precio:
Opción presencial: 7 euros la clase o 20 euros el mes (pack de 4 clases)
Opción virtual: 5 euros la clase o 15 euros el mes (pack de 4 clases)

¿Qué tengo que llevar? Recomiendo utilizar un cuaderno para hacer anotaciones. El resto de los materiales los proveemos en el lugar, no es necesario traer nada.

Si te interesa la opción virtual, escríbeme y te envío el link para
conectarte a la sesión.