Aula gratuita do curso de Focusing sensível ao trauma e neuroafirmativo

Nesta aula online gratuita, com cerca de 2 horas, podes conhecer a maneira como ensino o Focusing Experiencial (também chamado Focalização Experiencial), uma forma suave de escutar aquilo que sentes mas ainda não consegues pôr em palavras: com regulação do sistema nervoso em todas as sessões e muitas vias de sentir e de exprimir (o silêncio, as palavras, o movimento, o desenho, a escrita ou a música, entre outras).

A aula foi pensada para diferentes perfis (como alta sensibilidade, neurodivergência, trauma e sobrecarga). É sensível ao trauma: começamos por tudo o que te ajude a sentir segurança e apoio, à tua maneira e ao teu ritmo.

E é neuroafirmativa: as diferenças na forma como sentes, processas e te exprimes são bem-vindas tal como são. Podes mexer-te, rabiscar, desligar a câmara ou usar o chat sempre que precisares, e nunca tens de partilhar nada pessoal. Não é preciso experiência prévia. É uma formação, não é psicoterapia.

É uma versão mais curta de uma aula real: acolhimento, prática inicial (uma prática de regulação do sistema nervoso), ronda de chegada, uma apresentação em que falo do Focusing Experiencial, da minha abordagem e do curso, um momento para perguntas, uma prática curta a pares e partilha.

Quando: terça-feira, 1 de dezembro de 2026, das 18h00 às 20h00 (hora de Lisboa; 15h00 em São Paulo).

Online, no Zoom. O Meetup mostra-te a ligação quando disseres que vais.

As aulas experimentais em português: terças-feiras, 24 de novembro e 1 de dezembro, e quartas-feiras, 25 de novembro e 2 de dezembro, sempre das 18h00 às 20h00 (hora de Lisboa). Vem à que te der mais jeito.

O curso: 60 horas em 20 sessões semanais de 3 horas, online, num grupo pequeno (no máximo 7 participantes), de janeiro a junho de 2027. Integrativo, sensível ao trauma e neuroafirmativo, com certificado da British Focusing Association. Há dois grupos, das 18h00 às 21h00 (hora de Lisboa): às terças-feiras, a partir de 19 de janeiro, e às quartas-feiras, a partir de 20 de janeiro. 540 € se te inscreveres e pagares até 15 de dezembro de 2026.

Tudo sobre o curso: https://goncalomoreira.net/curso-de-competencias-de-focusing

Com Gonçalo Moreira, PhD: Focusing Trainer (The International Focusing Institute), Focusing Teacher (British Focusing Association) e Somatic Experiencing® Practitioner.