Una clase de yoga muy auténtica

ES
Practicar yoga es como entrenar contigo mismo/a.

Es una combinación de cuerpo físico, emociones, pensamientos y ese “algo más” que todos somos y tenemos.

Es mucho más que relajarse, decir namasté o intentar poner el pie detrás de la oreja.

En clase entrenamos respiración, técnicas de meditación y visualización, posturas dinámicas de fuerza y flexibilidad, y otras herramientas.

Lo más importante es que tú mismo/a notes claramente el antes y el después de la clase.

Es la diferencia entre empezar el fin de semana más enfocado/a y con más energía, saliendo del piloto automático en el que nos movemos el 99,9 % del tiempo.

El ambiente es informal, relajado y con sentido del humor. También hay momentos más introspectivos.

El estilo es dinámico y personalizado, con variantes adaptadas a cada nivel. La clase no es un monólogo del profesor: hay diálogo, ajustes y adaptaciones, como en cualquier entrenamiento en grupo.

Tu nivel no tiene nada que ver con tu flexibilidad ni con tu fuerza física.
La gente que participa es (casi siempre) muy simpática y suele dejar reseñas muy positivas.

El espacio donde haremos la clase es precioso y está justo al lado del metro Urgell. Empezamos puntualmente a las 12:00 h. Llega unos minutos antes para disfrutarlo con calma.

Para participar hay una contribución de solo 15 € por persona/ clase (efectivo, Bizum), además de opciones de packs para quienes repiten.

Si te cuadra el plan, ven con ropa cómoda, tipo deportiva (no hace falta esterilla), y trae un poco de curiosidad para explorar una filosofía que, casi seguro, no tiene mucho que ver con lo que imaginabas.

¡Será un placer verte!

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EN
Practising yoga is like training with yourself.

It brings together the physical body, emotions, thoughts, and that “something else” we all are and carry within us.

It’s far more than relaxing, saying namaste, or trying to put your foot behind your ear.

In class, we work with breathwork, meditation and visualisation techniques, dynamic postures for strength and flexibility, and other practical tools.

The most important thing is that you clearly notice the difference before and after the class.

It’s the difference between starting the weekend feeling more focused and energised, stepping out of the autopilot mode we operate in 99.9% of the time.

The atmosphere is informal, relaxed, and full of humour. There are also quieter, more introspective moments.

The style is dynamic and personalised, with variations adapted to each level. The class is not a teacher’s monologue. Like any group training, there is dialogue, hands-on adjustments, and thoughtful adaptations.

Your level has nothing to do with your flexibility or physical strength.
Participants are (almost always) very friendly and usually leave very positive reviews.

The space where the class takes place is beautiful and located right next to Urgell underground station.
We start promptly at 12:00. Please arrive a few minutes early and give yourself time to enjoy the experience.

The contribution is just 15€ per person per class (cash or Bizum), with package options available for regular attendees.

If the plan suits you, come wearing comfortable sportswear (no mat needed) and bring a little curiosity to explore a philosophy that will almost certainly be very different from what you expected.

It’ll be lovely to see you.