Claves para comunicarnos asertivamente

¿Cómo respondes ante el otro cuando te sientes vulnerable? ¿Cuándo te sientes herido o atacado y no parece existir comprensión, entendimiento o cercanía?

En esos momentos, hay quien opta por intimidar y acusa, quien desvía la atención y resta importancia, el que trata de agradar y encontrar el equilibrio o quien busca argumentos elaborados y se mantiene distante y racional. Y tu ¿Dónde sueles colocarte?

Todos y cada uno de nosotros hemos ido creando mecanismos desde nuestra más tierna infancia para desenvolvernos cuando nos sentíamos profundamente vulnerables. Mecanismos que han ido conformado nuestro cuerpo desde pequeños y que no han sido libremente elegidos. Muchos de ellos aún siguen rigiendo nuestra conducta como adultos, agotándonos y quitándonos espontaneidad y energía.

Las palabras tienen el poder de transformarnos o estancarnos, sanarnos o dañarnos, reafirmarnos o alejarnos de nuestra verdad. Las palabras pueden conectarnos con el mundo o pueden distanciarnos. Aprender a usar las palabras de modo conectado a nuestro cuerpo cuando sea necesario y de la manera adecuada, nos abre puertas, nos transforma, nos hace libres.

En esta charla gratuita nos introduciremos en la Comunicación Emocional Asertiva, un tipo de comunicación en la que podamos respetarnos, escucharnos y a la vez observar y detectar las necesidades del otro/a.

Y además, presentaré el nuevo libro de Viñetas para Vivir: Cambrer, aquest cafè està fred! Primers auxilis per a millorar la nostra assertivitat, la comunicació i les relacions personals. Un divertido y ameno libro en viñetas para observarnos en nuestra comunicación cotidiana y poder mejorar nuestras habilidades sociales.