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# Quando la paura guida nelle relazioni

Trovare più presenza, coraggio e capacità di ascolto
Ti capita che proprio nelle relazioni che contano di più emergano reazioni che fai fatica a gestire?
Può succedere di cercare rassicurazioni, adattarsi molto all’altro, diventare più controllanti o reattivi. Oppure di chiudersi, prendere distanza e fare fatica a dire ciò che sentiamo davvero.
Dietro comportamenti molto diversi può esserci una stessa esperienza: la paura di perdere la connessione, essere rifiutati, giudicati o feriti.
E spesso questa paura si presenta attraverso comportamenti così abituali che facciamo fatica a riconoscerla.

### IL TEMA

Durante la crescita impariamo diversi modi per cercare sicurezza e mantenere la relazione con le persone importanti per noi.
Alcuni di questi modi possono continuare ad accompagnarci anche nelle relazioni adulte: possiamo cercare approvazione, compiacere, controllare ciò che accade, diventare molto indipendenti oppure creare distanza quando ci sentiamo vulnerabili.
Imparare a riconoscere ciò che si attiva dentro di noi ci permette di creare più spazio e sviluppare presenza, coraggio e capacità di ascolto, verso noi stessi e verso la persona che abbiamo davanti.

Durante il webinar esploreremo come la paura può influenzare il nostro modo di stare nelle relazioni e faremo una breve esperienza guidata per osservare cosa accade nel corpo, nelle emozioni e nei nostri comportamenti quando una relazione ci attiva.

L’obiettivo è sviluppare una maggiore capacità di riconoscere ciò che sentiamo e avere più possibilità di scelta nel modo in cui entriamo in relazione.

Questo webinar fa parte del percorso SHARE — Bambino Interiore & Schemi Relazionali.
Ogni appuntamento è autonomo: puoi partecipare anche se è il tuo primo incontro con SHARE.

### PER CHI È

Questo webinar può essere interessante se:

  • cerchi spesso rassicurazioni o conferme nelle relazioni;
  • tendi ad adattarti molto per mantenere la connessione;
  • nei momenti di tensione diventi più controllante o reattivo;
  • quando ti senti vulnerabile tendi a chiuderti o prendere distanza;
  • fai fatica a dire ciò che senti o ciò di cui hai bisogno;
  • desideri vivere le relazioni con maggiore presenza, coraggio e capacità di ascolto.

### COSA ESPLOREREMO

  • come la paura può presentarsi nelle relazioni;
  • come riconoscerla attraverso corpo, emozioni e comportamenti;
  • alcune strategie che utilizziamo quando ci sentiamo vulnerabili;
  • come creare più spazio tra ciò che sentiamo e ciò che facciamo;
  • una breve pratica per sviluppare maggiore presenza e ascolto.

### COME FUNZIONA

Il webinar dura circa 60 minuti e alterna spiegazioni semplici, momenti di osservazione personale e una breve esperienza guidata.
Puoi partecipare nella modalità che senti più adatta a te, anche semplicemente ascoltando e osservando ciò che emerge durante l’incontro.

💻 Online su Zoom
📅 Domenica 1 novembre 2026
🕗 20:15–21:15
💶 Partecipazione gratuita

### ISCRIVITI QUI

Conferma la tua partecipazione direttamente su questa pagina Meetup.
Se vuoi comprendere meglio cosa succede dentro di te quando una relazione attiva paura, insicurezza o bisogno di proteggerti e sperimentare un modo diverso di stare in relazione, ti aspetto al webinar.

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