Conscious Motherhood & Nervous System Support

ENGLISH

Welcome — I’m really glad you’re here.

This is a gentle space for moms who want to better understand themselves in motherhood — not just their child’s behavior, but what is happening inside them in the moment.

Motherhood can feel beautiful… and also overwhelming, triggering, and fast. Sometimes we react before we even realize what’s happening.

Here, we slow things down a little.

We look at what’s going on in the nervous system beneath those reactions, and how we can meet ourselves with a bit more awareness, regulation, and compassion.

This is not about doing motherhood “perfectly.”

It’s about feeling a little more supported inside it.

You’re welcome here if you:
– feel overwhelmed or easily triggered
– are curious about your nervous system and emotions
– want more connection and less guilt
– are interested in attachment and old patterns showing up in parenting
– simply want a softer way of being with yourself and your child

Meetups may include online workshops, sharing circles, and gentle learning spaces.

This group is facilitated by a certified parent coach, working with nervous system regulation, attachment-informed and conscious parenting approaches.

POLSKI

Cieszę się, że tu jesteś.

To delikatna przestrzeń dla mam, które chcą lepiej rozumieć siebie w rodzicielstwie — nie tylko zachowanie dziecka, ale to, co dzieje się w nich samych w danym momencie.

Macierzyństwo potrafi być piękne… ale też przytłaczające, uruchamiające i bardzo szybkie. Czasem reagujemy, zanim zdążymy zauważyć, co się dzieje.

Tutaj trochę zwalniamy.

Przyglądamy się temu, co dzieje się w układzie nerwowym pod reakcjami, i jak można spotkać siebie z większą świadomością, regulacją i życzliwością.

To nie jest przestrzeń „idealnego rodzicielstwa”.

To przestrzeń większego wsparcia dla Ciebie w tym, co już i tak robisz każdego dnia.

Jesteś tu mile widziana, jeśli:
– czujesz przeciążenie lub łatwo się triggerujesz
– interesuje Cię układ nerwowy i emocje
– chcesz więcej kontaktu i mniej poczucia winy
– widzisz, że Twoje własne wzorce z przeszłości odzywają się w rodzicielstwie
– szukasz łagodniejszego sposobu bycia ze sobą i dzieckiem

Spotkania mogą mieć formę warsztatów online, kręgów i spokojnych przestrzeni do refleksji.

Grupę prowadzi certyfikowana parent coach, pracująca w podejściu opartym o regulację układu nerwowego, teorię przywiązania i conscious parenting.