What we’re about
Welcome to COOL MOVE COMMUNITY: your go-to wellness and ice bath collective in Valencia. We believe in the power of cold water to reset the body, calm the mind, and inspire a healthier lifestyle.
Our mission is to share the magic of cold water therapy with as many people as possible, creating a space where connection, health, and well-being thrive. Through our events, we blend sports, mindfulness, and socialising, always with ice baths at the centre.
Whether it’s at our studio or in outdoor locations, we create experiences that leave you feeling refreshed, energised, and part of a supportive community. If you’re looking to challenge yourself, connect with like-minded people, and embrace a unique approach to wellness, COOL MOVE is the place for you. Join us and discover what cold water can do for you!
Upcoming events (4+)
See all- COOL MONDAYS (Free flow Ice baths and Sauna)COOL MOVE, valencia€12.00
Empieza la semana con energía, comunidad y contraste.
Arranca los lunes con nuestro nuevo ritual: una tarde abierta y social de baños de hielo y sauna, perfecta para conectar, recargar y descubrir tu mejor versión en buena compañía.### El plan
Terapia de contraste en free flow:
Disfruta de acceso ilimitado a nuestros baños de hielo (3–12°C) y sauna finlandesa (70–95°C) durante 1 hora y media. Ven cuando puedas, vente cuando quieras. Muévete a tu ritmo, alterna entre frío y calor como prefieras, sin turnos ni rondas marcadas. Libertad, fluidez y diversión.
Buena música, buen ambiente:
Ambiente relajado y energético con música seleccionada para acompañar la experiencia. Sin distracciones, solo lo esencial: comunidad, música y el poder del contraste.
Conoce y conecta:
Tanto si vienes solo como con amigos, COOL MONDAYS es tu espacio para conocer a personas afines, compartir experiencias y formar parte de la comunidad wellness de Valencia.
Acompañamiento:
Si es tu primera vez con la terapia de agua fría o la sauna, nuestro equipo estará disponible para resolver tus dudas y acompañarte en la experiencia.### Por qué unirte
Empieza la semana con buen pie: Olvida el estrés del lunes y recárgate cuerpo y mente.
Accesible para todos: Tarifa reducida especial para que cualquiera pueda participar - no necesitas ser miembro.
Para todos los niveles: Da igual si es tu primera vez o ya eres fan del frío, aquí siempre eres bienvenido.
Energía de comunidad: Más apoyo, más diversión y mayor aprendizaje.
Solo bienestar: Concéntrate en lo que importa: tu salud, tu gente y tu ritual.### Detalles
Cuándo: Todos los lunes, de 19:30 a 21:00
Dónde: COOL MOVE Studio, Valencia
Precio: 12€
¿Listo para empezar tu semana con nosotros?
Reserva tu plaza para el próximo COOL MONDAYS y descubre nuestra comunidad. ¡Tenemos ganas de verte! - MÉTODO GRINBERG + TERAPIA DE CONTRASTECOOL MOVE, valencia€20.00
Listo para resetear cuerpo y mente en una sola sesión? Atrévete a experimentar una transformación física y emocional con el Método Grinberg con Gianluca seguido del poder de la terapia de contraste en Cool Move.
### Qué es el método grinberg
El Método Grinberg es una terapia holística que integra cuerpo y mente. Utiliza técnicas de respiración, tacto consciente y movimiento para que aprendas a reconocer y transformar patrones de tensión, gestionar el dolor, liberar el estrés y mejorar tu salud física y emocional. Trabajamos desde el cuerpo para empoderar la mente, promoviendo una mayor libertad personal y bienestar integral.
### Agenda
Sesión guiada Grinberg con Gianluca (40 min):
Ejercicios prácticos de respiración, conciencia corporal y atención plena para expandir tu capacidad pulmonar, aumentar la percepción de tu cuerpo y soltar tensiones innecesarias.
Terapia de contraste (20 min):
Efecto renovador con sauna finlandesa a alta temperatura (60–95 °C) y baño de hielo controlado (3–12 °C).
La combinación intensifica la recuperación física, la claridad mental y la resiliencia emocional.
Todo el proceso está acompañado por profesionales y se adapta al grupo según nivel y objetivos.### Sobre Gianluca
Gianluca es practicante certificado del método Grinberg y cuenta con amplia experiencia guiando sesiones individuales y grupales de respiración y conciencia corporal en España y en otros rincones de Europa.
Su acompañamiento es cálido, cercano y práctico: ayuda a los participantes a reconectar con su cuerpo, identificar patrones de tensión y aprovechar el potencial real de las técnicas holísticas para el bienestar cotidiano.
Con Gianluca, cada sesión es un espacio seguro donde experimentar cambio, relajación profunda y autoconocimiento.### Qué vas a conseguir
- Regulación del estrés y mejor gestión de emociones
- Mayor capacidad pulmonar y respiratoria
- Liberar tensiones musculares y mentales
- Sentirte presente en tu cuerpo y en calma
- Herramientas prácticas para tu vida diaria
- Sensación renovada tras el contraste térmico
### Para quién es
- Personas de cualquier edad interesadas en bienestar físico y mental, métodos holísticos, o quienes buscan superar tensiones, estrés o rutina.
- Ideal para quienes quieren probar nuevas formas de autocuidado.
- No se requiere experiencia previa ni condición física específica.
### Duración y precio
Duración total: 60 minutos
Precio por persona: 20 € (Primera sesión 12 Agosto a 50% - 10€)### Qué traer
- Ropa cómoda
- Bañador
- Toalla
- Chanclas
### Recomendaciones y avisos
- Contraindicado para personas con ciertas patologías cardíacas graves. Si tienes dudas, consulta con anticipación.
- Plazas limitadas para una atención personalizada.
- Es imprescindible reservar con antelación.
¿Quieres unirte? Reserva tu plaza en el link abajo o via whatsapp y bizum al 623 267 607.
- COOL MONDAYS (Free flow Ice baths and Sauna)COOL MOVE, valencia€12.00
Empieza la semana con energía, comunidad y contraste.
Arranca los lunes con nuestro nuevo ritual: una tarde abierta y social de baños de hielo y sauna, perfecta para conectar, recargar y descubrir tu mejor versión en buena compañía.### El plan
Terapia de contraste en free flow:
Disfruta de acceso ilimitado a nuestros baños de hielo (3–12°C) y sauna finlandesa (70–95°C) durante 1 hora y media. Ven cuando puedas, vente cuando quieras. Muévete a tu ritmo, alterna entre frío y calor como prefieras, sin turnos ni rondas marcadas. Libertad, fluidez y diversión.
Buena música, buen ambiente:
Ambiente relajado y energético con música seleccionada para acompañar la experiencia. Sin distracciones, solo lo esencial: comunidad, música y el poder del contraste.
Conoce y conecta:
Tanto si vienes solo como con amigos, COOL MONDAYS es tu espacio para conocer a personas afines, compartir experiencias y formar parte de la comunidad wellness de Valencia.
Acompañamiento:
Si es tu primera vez con la terapia de agua fría o la sauna, nuestro equipo estará disponible para resolver tus dudas y acompañarte en la experiencia.### Por qué unirte
Empieza la semana con buen pie: Olvida el estrés del lunes y recárgate cuerpo y mente.
Accesible para todos: Tarifa reducida especial para que cualquiera pueda participar - no necesitas ser miembro.
Para todos los niveles: Da igual si es tu primera vez o ya eres fan del frío, aquí siempre eres bienvenido.
Energía de comunidad: Más apoyo, más diversión y mayor aprendizaje.
Solo bienestar: Concéntrate en lo que importa: tu salud, tu gente y tu ritual.### Detalles
Cuándo: Todos los lunes, de 19:30 a 21:00
Dónde: COOL MOVE Studio, Valencia
Precio: 12€
¿Listo para empezar tu semana con nosotros?
Reserva tu plaza para el próximo COOL MONDAYS y descubre nuestra comunidad. ¡Tenemos ganas de verte!
