FRIDAY RESET: POWER YOGA, SAUNA 🔥 & ICE BATH ❄️​

Must book your spot here. Limited spots!

## Your Friday ritual to switch off work-mode and switch on your energy.

Expect an energizing yoga practice and breathwork with The Reset Club, followed by sauna & ice bath for a community atmosphere that leaves you feeling awake, clear, and fully recharged at the end of the week.

### The experience

Power Yoga + Breathwork
Dynamic, heat-generating yoga to shake off the week and release stagnant energy. Blended with breathwork to boost clarity, resilience, and wakefulness before the contrast therapy of sauna and cold plunge.

Accessible to all levels, energizing for body and mind.

Sauna & Ice Bath
Move between heat and cold in a playful, supportive environment. Expect getting out of your comfort zone, encouragement and group energy that makes the plunge fun and approachable.

Perfect for both first-timers and cold therapy enthusiasts.

Connections, Tea & Unwind
After the hot–cold cycle, unwind naturally with space to relax, sip tea, and enjoy chats in good company.

### The benefits of this Friday ritual

• Boosts your energy and awakens your body
• Clears mental fog and improves focus
• Releases physical and mental tension cumulated in the week
• Improves mood and resilience
• Connects you with others in a meaningful way

### About

The Reset Club is a community dedicated to wellbeing experiences that invite you slow down, recharge and reconnect. We blend yoga, mindfulness and conscious practices to leave you feeling grounded, energised, and fully present.

Giulia is a yoga teacher and wellbeing facilitator who guides practices that rebalance the nervous system and support a deeper connection with yourself, both on and off the mat.

### Details

• When: Friday 16th January, 15:30–17:30
• Where: COOL MOVE Studio, Valencia
• Price: Early Bird, until December 31st, with code “COOLRESET”, 25 €. Regular Price: 30 €. Book your post here.
• Language: English and Spanish.

### What to bring

• Yoga mat
• Swimsuit
• Towel
• Flip flops

Can't wait to see you on Friday!

------------- Español -------------
Plazas limitadas, hay que reservar aquí.

Tu ritual de viernes para desconectar del trabajo y activar tu energía.

Disfruta de una práctica de yoga y respiración energizante con The Reset Club, seguida de sauna y baño de hielo, en un ambiente comunitario que te dejará despiertx, despejadx y completamente recargadx al final de la semana.

### La experiencia

Power Yoga + Respiración
Yoga dinámico que genera calor para liberarte de la semana y soltar la energía estancada. Combinado con ejercicios de respiración que aumentan la claridad mental, la resiliencia y la vigilia antes de la terapia de contraste en sauna y baño frío.

Accesible para todos los niveles, energizante para cuerpo y mente.

Sauna & Baño de hielo
Muévete entre calor y frío en un ambiente lúdico y de apoyo. Prepárate para salir de tu zona de confort, recibir motivación y disfrutar de la energía del grupo que hace que el baño frío sea divertido y accesible.

Perfecto tanto para principiantes como para aficionados a la terapia de frío.

Conexiones, té y relajación
Después del ciclo calor-frío, relájate de manera natural, disfruta de un té y comparte conversaciones en buena compañía.

### Beneficios de este ritual de viernes

• Aumenta tu energía y despierta tu cuerpo
• Aclara la mente y mejora la concentración
• Libera tensiones físicas y mentales acumuladas durante la semana
• Mejora el estado de ánimo y la resiliencia
• Conecta con otras personas de manera significativa

### Sobre nosotros

The Reset Club es una comunidad dedicada a experiencias de bienestar que te invitan a desacelerar, recargar y reconectar. Combinamos yoga, mindfulness y prácticas conscientes para dejarte centrado, energizado y plenamente presente.

Giulia es profesora de yoga y facilitadora de bienestar que guía prácticas para re equilibrar el sistema nervioso y fomentar una conexión más profunda contigo mismo, tanto en la esterilla como fuera de ella.

### Detalles

• Cuándo: Viernes 16 de enero, 15:30–17:30
• Dónde: COOL MOVE Studio, Valencia
• Precio: Early Bird hasta el 31 de diciembre con el código “COOLRESET”: 25 €. Precio regular: 30 €. Reserva tu plaza aquí.
• Idioma: Inglés y español

### Qué traer

• Esterilla de yoga
• Bañador
• Toalla
• Chanclas

¡Nos vemos el viernes!