About us
Este é um espaço para quem quer mais do que produtividade.
É para quem quer construir projetos, negócios e uma vida com equilíbrio, clareza e bem-estar.
O Cowork & Wellness Hub nasce da união entre trabalho consciente e cuidado pessoal.
Aqui juntamos:
✨ Empreendedores, freelancers e criativos
✨ Terapeutas, profissionais de bem-estar e desenvolvimento pessoal
✨ Pessoas que acreditam que o sucesso também se constrói com equilíbrio interno
Neste grupo vais encontrar:
• Encontros de networking consciente
• Workshops de crescimento pessoal e profissional
• Eventos de bem-estar, foco e clareza mental
• Partilhas, colaborações e oportunidades reais
• Uma comunidade que se apoia, cresce e evolui junta
Se procuras:
✔️ Foco sem stress
✔️ Conexões com propósito
✔️ Crescimento pessoal + profissional
✔️ Um ambiente inspirador e humano
Este é o teu espaço.
Bem-vinda(o) ao Cowork & Wellness Hub — onde o trabalho flui e o bem-estar sustenta o sucesso.
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Aulas FLOW: Abraça a tua força interior (Embrace Your Inner Strength)
Cowork & Wellness HUB (Qi ao cubo), Rua de Afonso de Albuquerque, 152, Trofa, PTAs aulas FLOW, são momentos semanais de pausa consciente, onde trabalhamos:
✨ clareza mental
✨ emoções acumuladas
✨ foco e presença
✨ bem-estar real
Mais do que meditação, é um verdadeiro ritual de autocuidado — um reencontro contigo e um reset emocional e mental.
Se sentes a mente sempre acelerada, o corpo cansado ou que precisas de mais tempo para ti (sem culpa), estas aulas são para ti
Para sentires na pele a experiência FLOW, vou abrir uma aula experimental no espaço, sexta-feira, dia 6 de março, às 19h00.
Fecha a semana a cuidar de ti.
As aulas serão, presenciais ou online.
Se quiseres garantir o teu lugar, preenche o seguinte formulário-EN-
FLOW classes are weekly moments of conscious pause where we work on:
✨ mental clarity
✨ accumulated emotions
✨ focus and presence
✨ real well-being
More than meditation, it's a true self-care ritual — a reunion with yourself and an emotional and mental reset.
If you feel your mind is always racing, your body is tired, or you need more time for yourself (without guilt), these classes are for you
To experience FLOW firsthand, I'm opening a trial class at the studio on Friday, March 6th, at 7:00 PM.
End the week taking care of yourself.
Classes can be in person or online.
If you want to guarantee your place, fill out the following form.3 attendees- €10.00
Caminhadas FLOW
Location not specified yetJá imaginaste começar o teu dia a caminhar na natureza, libertar o peso mental e ganhar clareza interior?
As Caminhadas FLOWidas são momentos de pausa consciente, conexão com a natureza e bem-estar real — integradas na metodologia FLOW (Feng Shui, Lifestyle e Bem-Estar).
Acontecem em Valinhas e Assunção, em Santo Tirso — zonas tranquilas, rodeadas de verde, trilhos simples e silêncio que cura.
Primeira caminhada: 22 de março
⏰ Hora: 10:00
Durante a caminhada vais:
acalmar a mente
soltar emoções acumuladas
ganhar foco e leveza
reconectar contigo
Valor simbólico de participação: 10€
E ainda caminhas com propósito:
50% do valor reverte para o Fundo FLOW — apoio a causas ambientais e sociais.
Inscrição aquiSe sentes que precisas de abrandar para avançar melhor, esta caminhada é para ti
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