Aulas FLOW: Abraça a tua força interior (Embrace Your Inner Strength)

As aulas FLOW, são momentos semanais de pausa consciente, onde trabalhamos:
✨ clareza mental
✨ emoções acumuladas
✨ foco e presença
✨ bem-estar real
Mais do que meditação, é um verdadeiro ritual de autocuidado — um reencontro contigo e um reset emocional e mental.
Se sentes a mente sempre acelerada, o corpo cansado ou que precisas de mais tempo para ti (sem culpa), estas aulas são para ti
Para sentires na pele a experiência FLOW, vou abrir uma aula experimental no espaço, sexta-feira, dia 6 de março, às 19h00.
Fecha a semana a cuidar de ti.
Se quiseres garantir o teu lugar, preenche o seguinte formulário

-EN-
FLOW classes are weekly moments of conscious pause where we work on:
✨ mental clarity
✨ accumulated emotions
✨ focus and presence
✨ real well-being
More than meditation, it's a true self-care ritual — a reunion with yourself and an emotional and mental reset.
If you feel your mind is always racing, your body is tired, or you need more time for yourself (without guilt), these classes are for you
To experience FLOW firsthand, I'm opening a trial class at the studio on Friday, March 6th, at 7:00 PM.
End the week taking care of yourself.
If you want to guarantee your place, fill out the following form.