Création Flow & Cocktail

• L'ART-THÉRAPIE, C'EST QUOI ?

L’art-thérapie invite à l’exploration de soi par une expérience créative et manuelle.
Aucune compétence artistique ne sont attendue.
L’outil le plus important de cette aventure est l’expression spontanée, l'art et le beau n'étant pas le but.
L'art-thérapie permet de donner une forme aux souffrances et aux émotions ressenties. La matérialisation d'un ressenti ou d'une émotion offre un nouveau regard sur la situation afin de l'appréhender sous un angle différent. Cela permet de créer un chemin vers l'introspection, la rencontre de soi, de ses besoins, de ses croyances...

• CRÉATION LIBRE

Feutres, crayons, magazines, argile et autres médiums seront à votre disposition. Une seule consigne : faites ce qui vous vient.
Choisissez le ou les médiums qui vous appellent, laissez vos gestes vous guider et votre tête se vider au rythme de votre création. Ici, il n’y a ni attente, ni jugement — seulement un espace pour explorer, ressentir et se reconnecter à soi.
Ces moments de libre expression permettent souvent de relâcher la pression, de se recentrer, parfois même d’atteindre un état méditatif ou relaxant. Mais chacun vit l’expérience à sa manière — il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de faire.
Je serai présente pour vous accompagner, si vous avez besoin d’échanger, ou si des émotions ou croyances limitantes se présentent sur votre chemin.
Un temps pour créer, respirer et simplement être.

• INFOS PRATIQUES