Yoga y Mindfulness ~ Tu momento de calma y renovación ✨

Durante esta clase de una hora, practicaras asanas, técnicas de respiración y meditación.
Nuestra instructora certificada te guiará a través de la experiencia, brindándote las herramientas necesarias para comenzar tu viaje de yoga con confianza y conciencia.

Este evento está pensado para todos los niveles, sin importar si eres principiante o tienes experiencia previa en yoga. Ven solo o con amigos y únete a esta comunidad acogedora donde el bienestar mental y físico es nuestra prioridad. ¡No te pierdas esta oportunidad de comenzar tu viaje de yoga mientras conoces a otros amantes del yoga en un espacio tranquilo y relajante!

Trae contigo:
- Un mat o esterilla de Yoga (Necesario)
- Ropa cómoda (Necesario)
- Ten en cuenta que tienes que sacarte los zapatos (Necesario)
- Un cojín para sentarte en el suelo, o una toalla (opcional)
- Un pañuelo largo o cinturón como apoyo (opcional)
- Agua (opcional)
- Una manta pequeña (opcional, necesario si hace frío)

Grupo de WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/HmawZVKz3hrAQQ9dog6mNy?mode=ems_share_t

- Lugar:
Institut de salut holistica Consell de cent

Todos los jueves a las 19:00 horas, hasta nuevo aviso.