Meditación Guiada Conexión con el Bosque

¿Alguna vez has entrado en un bosque con algún tipo de malestar y has salido completamente diferente? Como si algo se hubiera soltado por el camino… Como si la tierra hubiera sostenido lo que pesaba… Como si los árboles te hubieran devuelto calma, claridad o incluso un poco de sentido. Esa es la experiencia que quiero acercarte.

Esta meditación guiada es una práctica creada para ayudarte a:
• Bajar el ritmo
• Volver al cuerpo
• Escuchar lo que está vivo en ti
• Reconectar con la naturaleza

¿Cómo realizar la práctica?
• Reserva aproximadamente 60 minutos solo para ti
• Busca un bosque o espacio natural donde puedas estar tranquilx
• Intenta estar a solas, sin interrupciones
• Lleva contigo: Una botella de agua. Una libreta y un boli. Un móvil y auriculares (si lo deseas) para escuchar la meditación.
• Tiene 3 partes: 1 de pie y las otras sentadxs o tumbadxs.

Permítete vivir esta experiencia a tu ritmo. Sin exigencia. Sin expectativas. El bosque no te pide nada. Solo te recibe.

DESCÁRGALA AQUÍ:
https://forms.gle/6v6MtRXeZS1auvv46

Puedes guardarla y volver a ella siempre que lo necesites.

Un abrazo
Carla